Nycoplus gravid, vitamin A og fiskeolje.

[Jessi1]

Hei!
Jeg har siden før jeg ble gravid tatt Nycoplus gravid. Dette er jo som sikker de fleste vet, to tabletter med folat og to med omega 3, altså fiskeolje.

Nå leser jeg på appen som heter graviditet+ «Vær litt forsiktig med vitamin A ettersom for mye kan være skadelig for barnet. Du bør derfor unngå lever og fiskeleverolje»

Disse tablettene inneholder både vitamin A og fiskeolje. Hvorfor blir det da anbefalt å ta disse? Noen som vet noe om dette?

 

[Mamma^2?]

Vær forsiktig med, ikke unngå. Mengden som er i gravidpakkene er ikke farlig.

 

[Jessi1]

Vær forsiktig med, ikke unngå. Mengden som er i gravidpakkene er ikke farlig.

Det står riktignok unngå da?

 

[reyni]

Jeg har ikke sjekket hva slags fiskeolje som er i de kapslene, men det trenger jo ikke være fra lever. Jeg tar havfruenes tran, der står det at oljen kommer fra lever, men er renset for miljøgifter. Miljøgiftene er vel derfor fiskelever må utgå også, mens A-vitamin bør unngås i større mengder? Litt kilder på det under her.

ULTRAREN
Fiskeoljer må renses for miljøgifter. EU-reglene tillater ikke mer enn 2 pikogr/g. Havfruenes Tran har 0,2 og er blant de reneste på markedet. (Kylling har eksempelvis 1,0). (https://havfruene.no/om-produktet/)

https://havfruene.no/innhold/

https://www.vitusapotek.no/livsstil-og-kosthold/vitaminer-og-mineraler/vitaminer/vitamin-a/a/A5128

(https://helsenorge.no/gravid/mat-og-drikke-som-gravide-ikke-bor-spise)
Fisk og sjømat du bør unngå på grunn av fremmedstoffer/miljøgifter:

• Selkjøtt
• Blåkveite over tre kilo
• Ferskvannsfisk av typen: All gjedde, abbor over 25 cm, ørret over en kilo, røye over en kilo
• Eksotisk fisk som: Hai, sverdfisk, skater og fersk tunfisk. Tunfisk på boks er trygt
• Fiskelever og produkter med fiskelever, som for eksempel rognleverpostei
• Brunmat i krabbe, fordøyelseskjertelen i kamskjell og nyren i o-skjell.

 

[Mamma^2?]

Det står riktignok unngå da?

Men det er da en selvfølge at kosttilskudd til gravide som selges i Norge og anbefales av farmasøyter ikke er helseskadelige for verken gravide eller fostere. Men man skal være oppmerksom på det, i tilfelle man tar andre vitamintilskudd, eller spiser lever/ fiskeleverolje i tillegg.

Vitamin A er forøvrig veldig viktig for fosterutviklingen, så man skal ikke ha for lite av det - derfor fins det i de tbl. Så vil jeg tippe, uten å ha undersøkt nærmere, at det er vanlig omega-3 i de kapslene, og ikke fiskeleverolje.