Nutrilett
- Trådstarter *ÅsLe*
- Opprettet
nøffus
Glad i forumet
Jupp.
Den siste tiden (1 - 1,5 mnd) har jeg spist en bar til lunsj de dagene jeg har vært hjemme og shake til kveldsmat.
Og da gikk vekta sakte men sikkert litt ned. Frokosten var yoghurt med frokostblanding i. Middag vanlig.
Men i jula blei det dårlig med det siden vi var hos svigers. Men skal fortsette med det framover nå igjen siden det hvertfall ga effekt.
Den siste tiden (1 - 1,5 mnd) har jeg spist en bar til lunsj de dagene jeg har vært hjemme og shake til kveldsmat.
Og da gikk vekta sakte men sikkert litt ned. Frokosten var yoghurt med frokostblanding i. Middag vanlig.
Men i jula blei det dårlig med det siden vi var hos svigers. Men skal fortsette med det framover nå igjen siden det hvertfall ga effekt.
Minismurf
Gift med forumet
ORIGINAL: schatzi
Æ har ikke,men mamma har...gjekk ned 10 kg å opp 15 kg like etterpå[8D]
Jeg er ihvf foreløpig et levende bevis på at shaking funker. Et år siden jeg veide + 21-22 kg, og i løpet av denne perioden har jeg gått opp i vekt 1 gang (og det var en halv kg i pluss).
Nytter ikke å drikke shaker og spise barer OG sitte på rævva... Man må røre på skrotten og!
ORIGINAL: Minismurf
ORIGINAL: schatzi
Æ har ikke,men mamma har...gjekk ned 10 kg å opp 15 kg like etterpå[8D]
Jeg er ihvf foreløpig et levende bevis på at shaking funker. Et år siden jeg veide + 21-22 kg, og i løpet av denne perioden har jeg gått opp i vekt 1 gang (og det var en halv kg i pluss).
Nytter ikke å drikke shaker og spise barer OG sitte på rævva... Man må røre på skrotten og!
men må man spise barer som mellommåltid resten av livet da?
man kan vell gå over til vanlig sunn mat kombinert med litt aktivitet, når man har oppnådd den vekten man ønsker?
smaker det godt?
Minismurf
Gift med forumet
ORIGINAL: *ÅsLe*
ORIGINAL: Minismurf
ORIGINAL: schatzi
Æ har ikke,men mamma har...gjekk ned 10 kg å opp 15 kg like etterpå[8D]
Jeg er ihvf foreløpig et levende bevis på at shaking funker. Et år siden jeg veide + 21-22 kg, og i løpet av denne perioden har jeg gått opp i vekt 1 gang (og det var en halv kg i pluss).
Nytter ikke å drikke shaker og spise barer OG sitte på rævva... Man må røre på skrotten og!
men må man spise barer som mellommåltid resten av livet da?
man kan vell gå over til vanlig sunn mat kombinert med litt aktivitet, når man har oppnådd den vekten man ønsker?
smaker det godt?
Nei, jeg spiser det fordi jeg unner meg noe som smaker godt/søtt, eller så er den grei å ha i veska når man er på farta.
Jeg synes den med karamell/toffee er god [:)]
Er det jeg har gjort: sunn mat (med store utskeielser innimellom t.o.m) kombinert med 3-4 treningsøkter i uka!
Går heller fortsatt nedover enn oppover, jeg.. Raste ned på Easylife sine shaker første 2-3 mnd fra 84 til 68 kg (kun shaker altså, ikke en eneste bit med mat). Siden våren har jeg tilført kostholdet mer og mer riktig mat og mindre shaker.
Nå har jeg vært ganske stabil siste 2-3 mnd på 63 kg =) Dvs. de siste 5 kg har vært seige, men når kroppen igjen lever på mat og ikke shaker er det jo ikke så rart... Det er vel her de som spretter opp igjen i vekt har "driti" seg ut. Fornøyd med ny vekt, nå kan vi leve som før... [8|] Man må rett og slett bestemme seg for å endre livsstilen for å holde vekta!
Minismurf
Gift med forumet
ORIGINAL: *ÅsLe*
i morgen har jeg bestemt meg for å starte!
2-3 uker på kun shaker og supper
Lykke til!!
Jeg bestemte meg for da jeg startet å holde ut 14 dager. Etter to uker ville jeg prøve enda en uke.. også enda en.. så ble det syv uker med kun shaker [:D] Blir motivert når det går nedover, for det gjør det garantert de første to ukene [:)]
Ikke mist motet om det føles ille!! Tenk at jeg har vært der [8D] hehe..
Tips som jeg "overlevde" på: Byttet ut shake med bar til kveldskos. Den nøyt jeg leeeenge sammen med en kopp te m/suketter. Dagens høydepunkt! =)
ORIGINAL: Minismurf
ORIGINAL: *ÅsLe*
i morgen har jeg bestemt meg for å starte!
2-3 uker på kun shaker og supper
Lykke til!!
Jeg bestemte meg for da jeg startet å holde ut 14 dager. Etter to uker ville jeg prøve enda en uke.. også enda en.. så ble det syv uker med kun shaker [:D] Blir motivert når det går nedover, for det gjør det garantert de første to ukene [:)]
Ikke mist motet om det føles ille!! Tenk at jeg har vært der [8D] hehe..
Tips som jeg "overlevde" på: Byttet ut shake med bar til kveldskos. Den nøyt jeg leeeenge sammen med en kopp te m/suketter. Dagens høydepunkt! =)
men er det "lov" å kun gå på nutrilett i så mange uker? Syntes jeg leste at det var et max uten samråd med lege?
Spiste du bar i starten?
ORIGINAL: Belkin
Har vært å kjøpt meg Nutrilett i dag jeg også [:D] På pakka sto det at det ikke skal brukes i mere en 2 uker om du erstater alle måltidene dine med Nutrilett. Så det er nok ikke bra å bruke kun det i maaaange uker, men enhver får jo bestemme selv [:D]
Lykke til forresten!!
[:D][:D]
da kan vi jo motivere hverandre!
skal du starte i morgen? skal du erstatte alle måltider?
Minismurf
Gift med forumet
ORIGINAL: *ÅsLe*
ORIGINAL: Minismurf
ORIGINAL: *ÅsLe*
i morgen har jeg bestemt meg for å starte!
2-3 uker på kun shaker og supper
Lykke til!!
Jeg bestemte meg for da jeg startet å holde ut 14 dager. Etter to uker ville jeg prøve enda en uke.. også enda en.. så ble det syv uker med kun shaker [:D] Blir motivert når det går nedover, for det gjør det garantert de første to ukene [:)]
Ikke mist motet om det føles ille!! Tenk at jeg har vært der [8D] hehe..
Tips som jeg "overlevde" på: Byttet ut shake med bar til kveldskos. Den nøyt jeg leeeenge sammen med en kopp te m/suketter. Dagens høydepunkt! =)
men er det "lov" å kun gå på nutrilett i så mange uker? Syntes jeg leste at det var et max uten samråd med lege?
Spiste du bar i starten?
Er ikke kjent med Nutrilett shaker, nei... Så er nok som Belkin har lest på pakka, ja [;)]
Gikk jo på Easylife-kurs gjennom Spenst, og på den kan man shake i maks 9 uker.
Trodde ikke det var så stor forskjell, men er nok annerledes satt sammen da.. Kcal på Easylife ligger på i underkant av 600 pr dag iaf.
Jeg var mye på sunn livsstil/slanking-forumet i fjor. Er nok flere der som kan tipse deg ang. Nutrilett [;)]
Men igjen lykke til, begge to [:D]
ORIGINAL: Minismurf
ORIGINAL: *ÅsLe*
ORIGINAL: Minismurf
ORIGINAL: *ÅsLe*
i morgen har jeg bestemt meg for å starte!
2-3 uker på kun shaker og supper
Lykke til!!
Jeg bestemte meg for da jeg startet å holde ut 14 dager. Etter to uker ville jeg prøve enda en uke.. også enda en.. så ble det syv uker med kun shaker [:D] Blir motivert når det går nedover, for det gjør det garantert de første to ukene [:)]
Ikke mist motet om det føles ille!! Tenk at jeg har vært der [8D] hehe..
Tips som jeg "overlevde" på: Byttet ut shake med bar til kveldskos. Den nøyt jeg leeeenge sammen med en kopp te m/suketter. Dagens høydepunkt! =)
men er det "lov" å kun gå på nutrilett i så mange uker? Syntes jeg leste at det var et max uten samråd med lege?
Spiste du bar i starten?
Er ikke kjent med Nutrilett shaker, nei... Så er nok som Belkin har lest på pakka, ja [;)]
Gikk jo på Easylife-kurs gjennom Spenst, og på den kan man shake i maks 9 uker.
Trodde ikke det var så stor forskjell, men er nok annerledes satt sammen da.. Kcal på Easylife ligger på i underkant av 600 pr dag iaf.
Jeg var mye på sunn livsstil/slanking-forumet i fjor. Er nok flere der som kan tipse deg ang. Nutrilett [;)]
Men igjen lykke til, begge to [:D]
ok, takk:)
tror nutrilett er 550 til dagen
Belkin
Elsker forumet
ORIGINAL: *ÅsLe*
ORIGINAL: Belkin
Har vært å kjøpt meg Nutrilett i dag jeg også [:D] På pakka sto det at det ikke skal brukes i mere en 2 uker om du erstater alle måltidene dine med Nutrilett. Så det er nok ikke bra å bruke kun det i maaaange uker, men enhver får jo bestemme selv [:D]
Lykke til forresten!!
[:D][:D]
da kan vi jo motivere hverandre!
skal du starte i morgen? skal du erstatte alle måltider?
Jeg skal starte i morra ja [:D] Så i kveld stapper jeg innpå med de siste julekakene [8D]
Jeg har tenkt å erstatte alle måltider utenom middag, men middagen skal være mye mindre enn jeg pleier. Vet at jeg må ha et skikkelig måltid om dagen for å få dette til.
Er kjempefint om vi kan motivere hverandre når shaken blir litt vanskelig å få ned eller noe [:D]
ORIGINAL: Belkin
ORIGINAL: *ÅsLe*
ORIGINAL: Belkin
Har vært å kjøpt meg Nutrilett i dag jeg også [:D] På pakka sto det at det ikke skal brukes i mere en 2 uker om du erstater alle måltidene dine med Nutrilett. Så det er nok ikke bra å bruke kun det i maaaange uker, men enhver får jo bestemme selv [:D]
Lykke til forresten!!
[:D][:D]
da kan vi jo motivere hverandre!
skal du starte i morgen? skal du erstatte alle måltider?
Jeg skal starte i morra ja [:D] Så i kveld stapper jeg innpå med de siste julekakene [8D]
Jeg har tenkt å erstatte alle måltider utenom middag, men middagen skal være mye mindre enn jeg pleier. Vet at jeg må ha et skikkelig måltid om dagen for å få dette til.
Er kjempefint om vi kan motivere hverandre når shaken blir litt vanskelig å få ned eller noe [:D]
hehe, jeg trykker også i meg på pizza og sjokolade.
vet at det kune r for 2 uker uten "skikkelige" måltider, så håper på at jeg klarer det!!
Hvor mye har du planer om å gå ned?
Jeg vil ned 10-13 kilo!
Belkin
Elsker forumet
ORIGINAL: *ÅsLe*
ORIGINAL: Belkin
ORIGINAL: *ÅsLe*
ORIGINAL: Belkin
Har vært å kjøpt meg Nutrilett i dag jeg også [:D] På pakka sto det at det ikke skal brukes i mere en 2 uker om du erstater alle måltidene dine med Nutrilett. Så det er nok ikke bra å bruke kun det i maaaange uker, men enhver får jo bestemme selv [:D]
Lykke til forresten!!
[:D][:D]
da kan vi jo motivere hverandre!
skal du starte i morgen? skal du erstatte alle måltider?
Jeg skal starte i morra ja [:D] Så i kveld stapper jeg innpå med de siste julekakene [8D]
Jeg har tenkt å erstatte alle måltider utenom middag, men middagen skal være mye mindre enn jeg pleier. Vet at jeg må ha et skikkelig måltid om dagen for å få dette til.
Er kjempefint om vi kan motivere hverandre når shaken blir litt vanskelig å få ned eller noe [:D]
hehe, jeg trykker også i meg på pizza og sjokolade.
vet at det kune r for 2 uker uten "skikkelige" måltider, så håper på at jeg klarer det!!
Hvor mye har du planer om å gå ned?
Jeg vil ned 10-13 kilo!
Jeg skal se hvordan det tar i vei, om jeg føler at jeg kan klare meg uten middag så prøver jeg det.
Vet du hvor lenge må en vente før en begynner på ny omgang??
Egentlig burde jeg ned 20 kg, men jeg har ikke det som mål enda - men 10+ tenker jeg vi sier [:D]
Hvor mye kan en gå ned med dette da? Om du vet...
ORIGINAL: Belkin
ORIGINAL: *ÅsLe*
ORIGINAL: Belkin
ORIGINAL: *ÅsLe*
ORIGINAL: Belkin
Har vært å kjøpt meg Nutrilett i dag jeg også [:D] På pakka sto det at det ikke skal brukes i mere en 2 uker om du erstater alle måltidene dine med Nutrilett. Så det er nok ikke bra å bruke kun det i maaaange uker, men enhver får jo bestemme selv [:D]
Lykke til forresten!!
[:D][:D]
da kan vi jo motivere hverandre!
skal du starte i morgen? skal du erstatte alle måltider?
Jeg skal starte i morra ja [:D] Så i kveld stapper jeg innpå med de siste julekakene [8D]
Jeg har tenkt å erstatte alle måltider utenom middag, men middagen skal være mye mindre enn jeg pleier. Vet at jeg må ha et skikkelig måltid om dagen for å få dette til.
Er kjempefint om vi kan motivere hverandre når shaken blir litt vanskelig å få ned eller noe [:D]
hehe, jeg trykker også i meg på pizza og sjokolade.
vet at det kune r for 2 uker uten "skikkelige" måltider, så håper på at jeg klarer det!!
Hvor mye har du planer om å gå ned?
Jeg vil ned 10-13 kilo!
Jeg skal se hvordan det tar i vei, om jeg føler at jeg kan klare meg uten middag så prøver jeg det.
Vet du hvor lenge må en vente før en begynner på ny omgang??
Egentlig burde jeg ned 20 kg, men jeg har ikke det som mål enda - men 10+ tenker jeg vi sier [:D]
Hvor mye kan en gå ned med dette da? Om du vet...
aner igrunn ikke, men her er en brosjyre du kan lese dersom du ikke har sett den
http://www.nutrilett.no/pdf/200110_Slank_med_Nutrilett_hefte.pdf
dersom du ikke erstatter alle måltidene kan du vell holde på i lengre tid!?!