M
Maanda
Guest
noka.no f.eks?
Selv fikk jeg nutrilett shaker i posten idag, sammen med allevo bars. Skal spise dette for det meste, utenom middag, som skal være et karbohydratfattig måltid.
Dersom man BARE skal leve på shakene til nutrilett skal man drikke 5 om dagen,IKKE mindre. Regner med det er noe av det samme med noka.
Selv fikk jeg nutrilett shaker i posten idag, sammen med allevo bars. Skal spise dette for det meste, utenom middag, som skal være et karbohydratfattig måltid.
Dersom man BARE skal leve på shakene til nutrilett skal man drikke 5 om dagen,IKKE mindre. Regner med det er noe av det samme med noka.
veienerlang
Elsker forumet
noka shakene synes jeg smaker dritt...skikkelig papp...vil absolutt anbefale allevo,gode på smak..har ikke fullført noe kur på den,men vurderer det sterkt nå..det er 30%på alt fra alevo på apotek1. kaffemacciato drikken,en sånn måltidserstatter er bare nyyydeli go..
Eg syns ikkje det er bra med slike dietter... Prøvde de før i tida når eg hadde 10 kg for mye, la på meg alt igjen etter eg slutta ++. Eg begynte med trening, spiste lite og ofte og gikk ned alt og det har IKKJE komt på igjen, selvom eg ikkje trener lenger.
frokost: 2 rugbrødskiver med hvitost
før lunsj: 2 gulerøtter
lunsj: pasta med 1 boks tunfisk
etter lunsj: gulerøtter og 2 knekkebrød med kjøttpålegg og paprika
middag: kjøtt av ulike sorter, gr.saker og pasta/ris/potet
kveld: epler, anna frukt og knekkebrød eller fettredusert knekkebrød.
Kombinert med litt trening gikk eg ned 1 kg i uka på denne dietten [:)]
Har begynt på 30 day shred no då, men det er for å stramme opp og få litt mer energi [:)]
frokost: 2 rugbrødskiver med hvitost
før lunsj: 2 gulerøtter
lunsj: pasta med 1 boks tunfisk
etter lunsj: gulerøtter og 2 knekkebrød med kjøttpålegg og paprika
middag: kjøtt av ulike sorter, gr.saker og pasta/ris/potet
kveld: epler, anna frukt og knekkebrød eller fettredusert knekkebrød.
Kombinert med litt trening gikk eg ned 1 kg i uka på denne dietten [:)]
Har begynt på 30 day shred no då, men det er for å stramme opp og få litt mer energi [:)]
Kjenner veldig mange som har fullført denne dietten og de har gått ned mellom 10 og 30 kilo...
Har selvfølgelig gått opp litt,men ikke såpnn at det er noe å snakke om..
Trapper du opp slik de har gjort skal det gå greit..
Og i tillegg er i fysisk aktivitet selvfølgelig..
VEt jo at dietten alene ikke gjør meg slank for alltid..
Men kanskje dette er motivasjonen jeg trenger da,tenker jeg liksom=)
Spiser jo sunt fra før og har nå kuttet ut brus på hverdager[:)][:D]
Har selvfølgelig gått opp litt,men ikke såpnn at det er noe å snakke om..
Trapper du opp slik de har gjort skal det gå greit..
Og i tillegg er i fysisk aktivitet selvfølgelig..
VEt jo at dietten alene ikke gjør meg slank for alltid..
Men kanskje dette er motivasjonen jeg trenger da,tenker jeg liksom=)
Spiser jo sunt fra før og har nå kuttet ut brus på hverdager[:)][:D]
veienerlang
Elsker forumet
en slik kur skal man jo kun gå på i 14dager max..åsså skal man gradvis gå tilbake til vanlig mat.vet flere som drikker disse shakene daglig både for at di smaker godt å for at det er enkelt.det finnes nettsider som guider deg gjennom kick start fasen som går på jun shaker å supper,åsså vidre når du skal begynne spise vanlig mat igjen.jeg tror at hvis motivasjonen er der etter endt kick start,så vil man fortsette å gå ned..