Noen som trener spinning her?

[camilla82]

Tenkte å begynne å trene dette, har en del fett som skal bort. Merket dere fort fremgang og resultater?

 

[mammatilguttene]

Trente spinning får jeg ble gravid, men har lyst å begynne igjen.
Jeg begynte med ei 45min  økt så økte jeg til 60min økt å så gikk jeg på dobbeltime eller det vil si 45min så liten pause så 60min.
Det var ikke mange ukene før du så resultater.
Syns det var kjempebra trening
 

 

[Babyynr4]

Kjempebra måte og forbrenne fett på[:)] står du på, og ikke sløver deg gjennom timen[:-] så skal du merke fort resultater...[:D] hehe

 

[camilla82]

Hvor mange ganger i uka bør man trene egentlig??