Noen som har gode råd/tips?

[hissigproppen]

Jeg har så fryktelige smerter pga TR, og vet ikke hvordan jeg skal få det til å gå over...
 
Skal helst ikke ta smertestillende (og de pleier heller ikke å virke), pluss at varmeputen min ligger pakket bort i kjellerbod pga visning...
 

 

[hissigproppen]

Ingen???
Helt desperat her!

 

[Badeand*]

Fyll en stor brusflaske eller liknende med varmt vann og rull den over magen

 

[ozon]

En varm dusj.
 
Ei tom flaske med varmt vann, eller en varm klut.
 
Ligg på gulvet flat, med bena opp på en krakk..