Noen som går på Herbalife her?

S

Snuppeluppe

Gift med forumet
Hvilke måltider bytter du ut?
Hva spiser du ellers?
Har du gått ned noe?
 
fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]
 
Jepp.. Er distrubutør selv [:)]

Jeg erstatter frokost og kveldsmat. Spiser som vanlig ellers bare mindre karbohydrater enn før.. Veit ikke hvor mange kilo men det er no litt. Men har mye mer energi, aldri vondt i magen som jeg hadde før og blodsukret holder seg stabilt. Kommer aldri til å slutte med det.
 
ORIGINAL: Mrs Lutz

fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]


Hvilken smak prøvde du da?

Men jeg må si det er ikke så lurt å bare ta en halv shake. Det er VELDIG kallorifattig bare med èn hel shake liksom. Så det du har fått i deg per dag av kallorier er 5-600. 1/4 av det du egentlig skal ha.
 
Var det ikke du malin som det ikke funka på?[:)]

Jeg går på herbalife.. Bytta ut frokost, lunsj og kvelds.. Har gått ned 12 kg siden desember.. Og pluss de andre fordelene som malin skrev.. Jeg syns shakene er gode jeg da, og noen ganger lager jeg fruktsmoothie me vaniljeshake i [:)] har bestilt meg proteinpulver og nå, så skal prøve å lage vafler med det...
 
ORIGINAL: snuppah88

Var det ikke du malin som det ikke funka på?[:)]

Jeg går på herbalife.. Bytta ut frokost, lunsj og kvelds.. Har gått ned 12 kg siden desember.. Og pluss de andre fordelene som malin skrev.. Jeg syns shakene er gode jeg da, og noen ganger lager jeg fruktsmoothie me vaniljeshake i [:)] har bestilt meg proteinpulver og nå, så skal prøve å lage vafler med det...


Nei, det ble for lite kallorier for meg slik at forbrenninga stoppa opp. Jeg trena jo masse i tillegg på den tiden.

Fruktsmoothie er diiiigg. Proteinpulvret kan man ha i alt som er "flytende". Pannekaker, sauser, supper osv. En kompis av meg kunne før spise 10 pannekaker, nå er han stappmett på 3. Så det funker..[;)]
 
ORIGINAL: Senator Malin

Jepp.. Er distrubutør selv [:)]

Jeg erstatter frokost og kveldsmat. Spiser som vanlig ellers bare mindre karbohydrater enn før.. Veit ikke hvor mange kilo men det er no litt. Men har mye mer energi, aldri vondt i magen som jeg hadde før og blodsukret holder seg stabilt. Kommer aldri til å slutte med det.


Jeg har akkurat startet med Herbalife. Ønsker å gå ned 10 kg, for å nå trivselsvekta mi. Veier nå 80 kg, men vil ned på 70 kg.
Jeg er litt usikker på hva, hvor ofte og hvor mye jeg skal spise...ble litt forvirra av hun jeg kjøpte dette av... Jeg skjønner at jeg skal erstatte 2 måltider om dagen. Har begynt å erstatte frokost og Lunch med shake, som jeg har litt bær oppi (ellers er det en sinnsykt ettersmak på jordbær shaken synes jeg)

Kunne du satt opp en liten "plan" til meg, og hvor ofte jeg bør spise, hva jeg bør spise osv? [:D]

Hvis jeg for eks ikke ønsker å ta en shake til lunch en dag men heller bytte ut kveldsmaten, hva kan jeg spise isteden?
 
ORIGINAL: Senator Malin

ORIGINAL: Mrs Lutz

fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]


Hvilken smak prøvde du da?

Men jeg må si det er ikke så lurt å bare ta en halv shake. Det er VELDIG kallorifattig bare med èn hel shake liksom. Så det du har fått i deg per dag av kallorier er 5-600. 1/4 av det du egentlig skal ha.
blir jo ikke noe mer i løpet an hel dag om jeg drikker de i ett eller deler de opp. drikker tilsammen 2 shakes uansett. Og det blir ikke så få kalorier med middagen jeg spiser i tillegg. Og ikke alle skal ha over 2000kalorier om dagen, kommer ann på høyde og aktivitetsnivå.

drakk opp vaniljeshaken - sjokolade og coocies and cream står på hylla nesten fulle[:'(] jordbær falt heller ikke i smak.
 
Kult, gleder meg til å prøve[:)]

Btw, hi; du kommer sikkert til å få noen kommentarer på hviæor dårlig det er å slanke seg med shake[8D] har mista tellinga på hvor ofte jeg har hørt det her og i "det virkelige liv"[8D]
 
ORIGINAL: Mrs Lutz

ORIGINAL: Senator Malin

ORIGINAL: Mrs Lutz

fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]


Hvilken smak prøvde du da?

Men jeg må si det er ikke så lurt å bare ta en halv shake. Det er VELDIG kallorifattig bare med èn hel shake liksom. Så det du har fått i deg per dag av kallorier er 5-600. 1/4 av det du egentlig skal ha.
blir jo ikke noe mer i løpet an hel dag om jeg drikker de i ett eller deler de opp. drikker tilsammen 2 shakes uansett.

drakk opp vaniljeshaken - sjokolade og coocies and cream står på hylla nesten fulle[:'(] jordbær falt heller ikke i smak.


Nei, men ser du ikke det er altfor kallorifattig? Om du bare hadde drukket 2 shake iløpet av en dag + middag er jo det altfor lite det også.

Men om det funka på den måten, skal jeg ikke si noe mer jeg.
 
ORIGINAL: Mrs Lutz

ORIGINAL: Senator Malin

ORIGINAL: Mrs Lutz

fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]


Hvilken smak prøvde du da?

Men jeg må si det er ikke så lurt å bare ta en halv shake. Det er VELDIG kallorifattig bare med èn hel shake liksom. Så det du har fått i deg per dag av kallorier er 5-600. 1/4 av det du egentlig skal ha.
blir jo ikke noe mer i løpet an hel dag om jeg drikker de i ett eller deler de opp. drikker tilsammen 2 shakes uansett.

drakk opp vaniljeshaken - sjokolade og coocies and cream står på hylla nesten fulle[:'(] jordbær falt heller ikke i smak.


Nei, men du skal jo spise hver 3 time.. En halv shake hver 3 time er jo alt for lite.. Og det skader jo ikke å drikke 3 shaker på en dag liksom...
 
ORIGINAL: Mrs Lutz

fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]


Når du spiste vanlig mat, middag for eks, ha spiste du da?
Har hørt man ikke skal spise brød, pasta, poteter eller ris.. Er det kun fisk, kjøtt og grønnsaker som gjelder?
Kan man for eks ikke spise litt lasagne med salat på lørdagskvelden?
 
ORIGINAL: Snuppeluppe

ORIGINAL: Mrs Lutz

fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]


Når du spiste vanlig mat, middag for eks, ha spiste du da?
Har hørt man ikke skal spise brød, pasta, poteter eller ris.. Er det kun fisk, kjøtt og grønnsaker som gjelder?
Kan man for eks ikke spise litt lasagne med salat på lørdagskvelden?


Spis som normalt du, bare halver mengden av potet/ris/pasta/brød enn før.
Masse kjøtt og grønnsaker [:)] Sånt bør man gjøre for resten av livet og, ikke bare når man bruker shake.

Spis vanlig mat med god samvittighet!
 
ORIGINAL: Senator Malin

ORIGINAL: Mrs Lutz

ORIGINAL: Senator Malin

ORIGINAL: Mrs Lutz

fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]


Hvilken smak prøvde du da?

Men jeg må si det er ikke så lurt å bare ta en halv shake. Det er VELDIG kallorifattig bare med èn hel shake liksom. Så det du har fått i deg per dag av kallorier er 5-600. 1/4 av det du egentlig skal ha.
blir jo ikke noe mer i løpet an hel dag om jeg drikker de i ett eller deler de opp. drikker tilsammen 2 shakes uansett.

drakk opp vaniljeshaken - sjokolade og coocies and cream står på hylla nesten fulle[:'(] jordbær falt heller ikke i smak.


Nei, men ser du ikke det er altfor kallorifattig? Om du bare hadde drukket 2 shake iløpet av en dag + middag er jo det altfor lite det også.

Men om det funka på den måten, skal jeg ikke si noe mer jeg.

Har bare gått ut fra bruksanvisningen:
For vektreduksjon: Erstatt to måltider pr dag med en velsmakende shake, og spis ett næringsrikt måltid.
For sunn ernæring og vektkontroll: Erstatt ett måltid pr dag med en velsmakende shake, og spis to næringsrike måltider.
 
Det funker ja. Var ganske sulten første uka, men kun den sultfølelsen i magen, ikke slapp, sliten, dårlig humør eller dårlig energi eller dårlig konsentrasjon. kun følelsen av at magesekken var tom - og den ble tydeligvis mindre etter noen dager siden den følelsen avtok etterhvert.
 
ORIGINAL: Snuppeluppe

ORIGINAL: Mrs Lutz

fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]


Når du spiste vanlig mat, middag for eks, ha spiste du da?
Har hørt man ikke skal spise brød, pasta, poteter eller ris.. Er det kun fisk, kjøtt og grønnsaker som gjelder?
Kan man for eks ikke spise litt lasagne med salat på lørdagskvelden?
Spiste kjøtt (mye kylling) og fisk (laks, ørret, makrell for det meste). Alltid grønnsaker til. Noen ganger litt ris/pasta/potet men bare som en liten del av tallerkenen.
 
 
ORIGINAL: Senator Malin

ORIGINAL: Snuppeluppe

ORIGINAL: Mrs Lutz

fulgte bruksannvisningen (den for vektreduksjon)[;)]
da skal du drikke 2 shakes om dagen + et næringsrikt måltid

Jeg synes 3 måltider var litt lite, og man skal jo spise lite og ofte, så jeg delte opp shakene i flere måltider.
Dagen min så slik ut:
08:00 en halv shake
11:00 en halv shake
14:00 en halv shake
17:00 middag (kjøtt/fisk og grønnsaker)
20:00 en halv shake

gikk ned 7 kg på 4 uker og har holdt meg der etter jeg sluttet[:)]
det funker bra! men smaker [:'(] så jeg orket ikke mer [8D]


Når du spiste vanlig mat, middag for eks, ha spiste du da?
Har hørt man ikke skal spise brød, pasta, poteter eller ris.. Er det kun fisk, kjøtt og grønnsaker som gjelder?
Kan man for eks ikke spise litt lasagne med salat på lørdagskvelden?


Spis som normalt du, bare halver mengden av potet/ris/pasta/brød enn før.
Masse kjøtt og grønnsaker [:)] Sånt bør man gjøre for resten av livet og, ikke bare når man bruker shake.

Spis vanlig mat med god samvittighet!


Okei. For hun distribudtøren jeg kjøper av nå, mener man bare skal spise kjøtt og fisk, med litt grønnsaker og masse saus og margarin smør... For fett brenner fett sier hun, så man må ha i seg en del fett pr dag... Men blir fort vanskelig å slanke seg, hvis man ikke kan spise annet enn biff og fisk...spesiellt når man er en småbarnsfamilie. Har en mor som bruker Herbalife og går på Grete Roede. Der sier de at man kan spise alt, bare halvere mengden.. Og mamma har gått ned 15 kg ved å spise litt vanlig mat til middag og bytte ut 2 måltider med shake.
 
ORIGINAL: Snuppeluppe
Okei. For hun distribudtøren jeg kjøper av nå, mener man bare skal spise kjøtt og fisk, med litt grønnsaker og masse saus og margarin smør... For fett brenner fett sier hun, så man må ha i seg en del fett pr dag... Men blir fort vanskelig å slanke seg, hvis man ikke kan spise annet enn biff og fisk...spesiellt når man er en småbarnsfamilie. Har en mor som bruker Herbalife og går på Grete Roede. Der sier de at man kan spise alt, bare halvere mengden.. Og mamma har gått ned 15 kg ved å spise litt vanlig mat til middag og bytte ut 2 måltider med shake.
ja det er vel litt av teorien bak lavkarbo-diett...? Fett skal man ha i seg, sunt fett da.
Herbalife og grete roede går ut på samme prinsippet: antall kalorier. ikke spise mer enn det du forbrenner, eller spise mindre enn det du forbrenner dersom du skal ned.
 
Grønnsaker spiser jeg for å få i meg viktige næringsstoffer!
 
 
ORIGINAL: Mrs Lutz

ORIGINAL: Snuppeluppe
Okei. For hun distribudtøren jeg kjøper av nå, mener man bare skal spise kjøtt og fisk, med litt grønnsaker og masse saus og margarin smør... For fett brenner fett sier hun, så man må ha i seg en del fett pr dag... Men blir fort vanskelig å slanke seg, hvis man ikke kan spise annet enn biff og fisk...spesiellt når man er en småbarnsfamilie. Har en mor som bruker Herbalife og går på Grete Roede. Der sier de at man kan spise alt, bare halvere mengden.. Og mamma har gått ned 15 kg ved å spise litt vanlig mat til middag og bytte ut 2 måltider med shake.
ja det er vel litt av teorien bak lavkarbo-diett...? Fett skal man ha i seg, sunt fett da.
Herbalife og grete roede går ut på samme prinsippet: antall kalorier. ikke spise mer enn det du forbrenner, eller spise mindre enn det du forbrenner dersom du skal ned.

Grønnsaker spiser jeg for å få i meg viktige næringsstoffer!



Er margarin sunt fett altså? Jeg bare spør jeg, for synes det er litt rart [8D]
Jeg trodde at når man slanket seg skulle man passe på å ikke spise fett og karbohydrater.. Jeg kan tydligvis ikke så mye om dette, hehe [;)]
 
ORIGINAL: Snuppeluppe

ORIGINAL: Mrs Lutz

ORIGINAL: Snuppeluppe
Okei. For hun distribudtøren jeg kjøper av nå, mener man bare skal spise kjøtt og fisk, med litt grønnsaker og masse saus og margarin smør... For fett brenner fett sier hun, så man må ha i seg en del fett pr dag... Men blir fort vanskelig å slanke seg, hvis man ikke kan spise annet enn biff og fisk...spesiellt når man er en småbarnsfamilie. Har en mor som bruker Herbalife og går på Grete Roede. Der sier de at man kan spise alt, bare halvere mengden.. Og mamma har gått ned 15 kg ved å spise litt vanlig mat til middag og bytte ut 2 måltider med shake.
ja det er vel litt av teorien bak lavkarbo-diett...? Fett skal man ha i seg, sunt fett da.
Herbalife og grete roede går ut på samme prinsippet: antall kalorier. ikke spise mer enn det du forbrenner, eller spise mindre enn det du forbrenner dersom du skal ned.

Grønnsaker spiser jeg for å få i meg viktige næringsstoffer!



Er margarin sunt fett altså? Jeg bare spør jeg, for synes det er litt rart [8D]
Jeg trodde at når man slanket seg skulle man passe på å ikke spise fett og karbohydrater.. Jeg kan tydligvis ikke så mye om dette, hehe [;)]


Smør og bacon kan du fint spise [:)]

Man MÅ ha fett. Om ikke fungerer man bare ikke.
 
jeg har gått på det! Men det smakte ikke godt og jeg noe fryktelig vondt i magen av dem...
men noka sine har jeg vært kjempe fornøyd med[:D]
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp