Etter en slitsom vår mht prøvingen har ting sklidd litt ut. Å gjøre noen drastiske grep nå før påsken er vel å lure seg selv, så jeg har bestemt meg for sukkerfrie måneder fra og med tirsdag 18.04.2017. For min del skal jeg prøve 1 måned først helt sukkerfri før jeg eventuelt vurderer én dag i uken hvor litt snop er lov. Mine store fristelser er sjokolade, annet smågodt og boller. Mitt mål er en mer fungerende kropp (har PCOS og bør unngå karbohydrater). Vil derfor også prøve begrense poteter, ris, brød og lignende.
Mine regler vil være: Ikke brus (sukkerfri er lov, men begrens i forhold til dagens inntak), godteri av alle slag (smågodt, sjokolade etc.), søte bakeverk eller annet med tilsatt sukker som regnes som snacks. Dette gjelder også vanlig potetgull og lignende. Søtpotetchips er lov (koster såpass at jeg ikke kan spise meg feit på det), sukkerfri lakris fra Sunkost (nam nam) og alt av frukt så klart. For min del er det all småspisingen mellom måltider i form av varer med høyt sukker/karboinnhold problemet.
Skriv gjerne ned dine regler og mål
Mine regler vil være: Ikke brus (sukkerfri er lov, men begrens i forhold til dagens inntak), godteri av alle slag (smågodt, sjokolade etc.), søte bakeverk eller annet med tilsatt sukker som regnes som snacks. Dette gjelder også vanlig potetgull og lignende. Søtpotetchips er lov (koster såpass at jeg ikke kan spise meg feit på det), sukkerfri lakris fra Sunkost (nam nam) og alt av frukt så klart. For min del er det all småspisingen mellom måltider i form av varer med høyt sukker/karboinnhold problemet.
Skriv gjerne ned dine regler og mål