men leste for en stund tilbake at kunstig søtning, bl.a. aspartam, kan forverre utbruddene. Så jeg har kuttet ut dette helt. Kuttet det en stund før jeg ble gravid, også fordi jeg var så trøtt og sliten, og merket at jeg ble mindre surrete og mer energi
Aspartam har jeg også kuttet ut. Nei, det er nettopp det, ingen kortisonsalver på meg nå, så jeg er litt på utkikk etter andre ting. Lurer nok mest på om en sukkerfri diett vil gjøre det bedre, f,eks. Eller om det finnes matvarer som er betennelsesdempende. Eller om det er andre ting man kan gjøre. Jeg vet at søvn er superviktig, så ideelt sett hadde jeg sørget for mer søvn (og bedre kvalitet på søvnen), men sånn fungerer det jo ikke når man har små.Jeg har kun psoriasis, og nå som jeg er gravid merker jeg ingenting til den
Ellers er det vel ikke så mye å gjøre med det selv, da man helst skal unngå kortisonsalver o.l når man har så små barn?
De to andre har jeg ingen erfaring med
Oj da! Jeg har også hypothyreose og B12-mangel i tillegg til resten. Fant også ut at jeg hadde lav D-vitamin nå. Har nå valgt å bli veganer da dette er noe jeg har hatt lyst til lenge og jeg uansett får b12-injeksjoner. Det blir også sukkerfritt framover, for fokuset skal ligge på ren mat. Så får vi se om det hjelper! Takk for svar!En sukkerfri diett vil hjelpe for de aller fleste, uansett sykdom.
Jeg har hypothyreose, b-12 mangel, allergi/intoleranse og ibs. Jeg ble mye bedre etter at jeg gikk over på en paleodiett. Selv om jeg egentlig elsker vegansk mat!
Oj da! Jeg har også hypothyreose og B12-mangel i tillegg til resten. Fant også ut at jeg hadde lav D-vitamin nå. Har nå valgt å bli veganer da dette er noe jeg har hatt lyst til lenge og jeg uansett får b12-injeksjoner. Det blir også sukkerfritt framover, for fokuset skal ligge på ren mat. Så får vi se om det hjelper! Takk for svar!
Ja, det høres riktig ut! Takk! Og lykke til framover!Min diett besto hovedsakelig av mye grønnsaker, fisk,skalldyr,nøtter, fiber, kraft og kjøtt av og til. Planen er å gå tilbake på den dietten når jeg er ferdig med å være gravid
Jeg tenker at det viktigste er å kutte ut mest mulig sukker, mindre raske karbohydrater, øke fettinntaket og spise mest mulig ren mat og hjemmelaget mat. Lykke til!
