Ned i trivselsvekt
- Trådstarter Dame93
- Opprettet
Hvilken PF holder du på med? Heia heia!
Har et spisevindu fra 12/13-18/19 (6 timer) der jeg unner meg litt større lunsj, middag og kveldsmat, resten av døgnet går det i sukkerfri drikke, vann og kaffe
Heia deg og 
Høres helt flott ut!
Jeg og drev med PF for en stund tilbake, hadde kjempesuksess! Da hadde jeg spisevindu mellom 14-18, spiste lunsj kl 14 og middag 17:30ish. Funket fett. Veldig mye lettere å holde seg unna søtt, søtsuget kommer gjerne på kvelden!
Jeg har «antydning» til PF nå jeg og, men det er ikke helt med vilje. Men prøver å ikke spise etter middag kl 16/17, og så faste til frokost, gjerne kl 08/09, så blir jo typ 16 t faste det og. Hender at jeg spiser noe peanøtter eller avokado til kvelds kl 19/20, ikke alltid jeg spiser nok middag.
Jeg og drev med PF for en stund tilbake, hadde kjempesuksess! Da hadde jeg spisevindu mellom 14-18, spiste lunsj kl 14 og middag 17:30ish. Funket fett. Veldig mye lettere å holde seg unna søtt, søtsuget kommer gjerne på kvelden!
Jeg har «antydning» til PF nå jeg og, men det er ikke helt med vilje. Men prøver å ikke spise etter middag kl 16/17, og så faste til frokost, gjerne kl 08/09, så blir jo typ 16 t faste det og. Hender at jeg spiser noe peanøtter eller avokado til kvelds kl 19/20, ikke alltid jeg spiser nok middag.
Kjempebra!!
Rart at 14cm skal ha så mye å si, jeg er 173 og brukte XS når jeg var 80kg!Resultatet i dag var 61.6! Fornøyd med totalt 1.4 denne ukenBegynner å føle meg litt mer vel med meg selv. Med mine 159 cm, så passer jeg best rundt 55-59 synes jeg
Ja, høye burde ha en del høyere vekt, jeg passer nok snart i gamle XS/34 bukser nå bare magen blir litt strammere
Haha, jeg snikveier hele tidenMåtte snikveie i dag, og resultatet ble 61.2!
Så godt - men alt for lite?
Hadde ikke blitt mett jeg iallefall!
Er enig i det, og merker jeg er sulten om dagenSå godt - men alt for lite?
Men en uke til med PF og null godteri, så tar jeg en friuke i påska