To tette svangerskap med heftig bekkenløsning har resultert i et par kg opp. Ønsker å gå ned mye, og tenkte kanskje det hjalp å lage en liten dagbok for å følge med
Startvekt: 99 kg, BMI på 32....
Mål: 70 kg, BMI på 23.
Delmål 1: 90 kg
Delmål 2: 80 kg
Ved delmålene skal jeg unne meg noe fint jeg har lyst på, eller f.eks massasje/fotbehandling. Ved mål skal jeg unne meg nye klær, som da sikkert trengs håper å nå sluttmålet i løpet av 2021, så har god tid på meg. Skal kutte masse ned på godis som det har blitt altfor mye av, spise mindre porsjoner og bevege meg mye mer. Mål om 10K skritt om dagen. Sksl veie meg en gang i uken (fredager) for å så melde inn her
Startvekt: 99 kg, BMI på 32....
Mål: 70 kg, BMI på 23.
Delmål 1: 90 kg
Delmål 2: 80 kg
Ved delmålene skal jeg unne meg noe fint jeg har lyst på, eller f.eks massasje/fotbehandling. Ved mål skal jeg unne meg nye klær, som da sikkert trengs håper å nå sluttmålet i løpet av 2021, så har god tid på meg. Skal kutte masse ned på godis som det har blitt altfor mye av, spise mindre porsjoner og bevege meg mye mer. Mål om 10K skritt om dagen. Sksl veie meg en gang i uken (fredager) for å så melde inn her