Har ingen 8-åring, men husker innmari godt et kort jeg hadde da jeg var liten med bilde av barn fra 8 og oppover der det stod at anbefalt leggetid var kl 8 for 8 og så legger man på et kvarter for hvert år
Han på 7,5 (2.klasse) legger seg mellom 19-19.30, men nå når det blir sommerlig og lyst strekkes det oftere og oftere til nærmere 20. Vi følger regelen at 8 år legges kl 8 (20, og så et kvarter + per år. Yngre barn skal i seng mellom 18-20 etter individuelt behov og søvnrytme.
Min gutt er drøyt 7.5 år. Han sovner ikke før kl. 21 tidligst, men han har også søvnproblemer (somatisk årsak til søvnproblemene) så det hjelper ikke å legge ham tidligere. Han står opp kl. 06 på hverdagene og minst like tidlig i helgene.