FrøkenElfie
Elsker forumet
Er det noe de har bruk for fra tidlig alder, eller dekkes alt av mat og melk?
Når bør barn begynne med kosttilskudd?
- Trådstarter FrøkenElfie
- Opprettet
Kaja fra Melk.no
Blir kjent med forumet
Hei!
Takk for spørsmålet.
I de første 4-6 månedene anbefales det at små barn kun får morsmelk eller morsmelkerstatning (mme), og dette skal dekke deres behov for alle vitaminer og mineraler. Mme er fullverdig, som vil si at det inneholder alle næringsstoffer barnet trenger, og det er spesifisert på boksen hvor mye barna skal drikke.
Når det gjelder morsmelk, så er innholdet av vitaminer og mineraler avhengig av mors kosthold. Mors behov for de fleste vitaminer og mineraler er økt ved amming, og det er viktig å spise sunt og variert i denne perioden for å sikre nok næringsstoffer til seg selv og barnet.
Etter 6 måneder anbefales det fortsatt amming (eller mme) frem til ett års alder. Det sikrer at barnet får de fleste næringsstoffer, men morsmelken inneholder ikke så mye jern, så det er viktig at maten barnet får er rikt på jern.
Tran, eller D-vitamindråper, er det eneste kosttilskuddet som anbefales til de minste, og det anbefales fra barnet er 4 uker.
Til de eldre barna er det som regel ikke behov for kosttilskudd så lenge kostholdet er variert og det ikke er spesielle matvarer barnet ikke kan spise for eksempel pga. matallergi. Ved allergi mot for eksempel melk vil det ære behov for tilskudd av blant annet kalsium og jod.
Dersom barnet har snevert kosthold eller matallergi er det smart å kontakte lege eller helsesøster og få hjelp til å sikre et variert kosthold og få råd om behov for kosttilskudd.
Takk for spørsmålet.
I de første 4-6 månedene anbefales det at små barn kun får morsmelk eller morsmelkerstatning (mme), og dette skal dekke deres behov for alle vitaminer og mineraler. Mme er fullverdig, som vil si at det inneholder alle næringsstoffer barnet trenger, og det er spesifisert på boksen hvor mye barna skal drikke.
Når det gjelder morsmelk, så er innholdet av vitaminer og mineraler avhengig av mors kosthold. Mors behov for de fleste vitaminer og mineraler er økt ved amming, og det er viktig å spise sunt og variert i denne perioden for å sikre nok næringsstoffer til seg selv og barnet.
Etter 6 måneder anbefales det fortsatt amming (eller mme) frem til ett års alder. Det sikrer at barnet får de fleste næringsstoffer, men morsmelken inneholder ikke så mye jern, så det er viktig at maten barnet får er rikt på jern.
Tran, eller D-vitamindråper, er det eneste kosttilskuddet som anbefales til de minste, og det anbefales fra barnet er 4 uker.
Til de eldre barna er det som regel ikke behov for kosttilskudd så lenge kostholdet er variert og det ikke er spesielle matvarer barnet ikke kan spise for eksempel pga. matallergi. Ved allergi mot for eksempel melk vil det ære behov for tilskudd av blant annet kalsium og jod.
Dersom barnet har snevert kosthold eller matallergi er det smart å kontakte lege eller helsesøster og få hjelp til å sikre et variert kosthold og få råd om behov for kosttilskudd.