Motivasjonstråd;)

En tråd i 'Februar 2013' startet av Mammatil2❤❤, 10 Jun 2013.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Mammatil2 Blir kjent med forumet

    Noen som er med?:D

    Jeg har gått ned det jeg la på meg under svangerskapet, men hva hjelper det når man er blitt
    en slappfisk:p :confused: (om jeg går ned noen kilo til, så er ikke det nå krise:p)
    Målet mitt er å kutte ned på all den sjokoladen jeg trykker i meg hver dag, det blir nok den tøffeste utfordringen o_O
    Har også mistet kondisen, den må jeg finne igjen;) Før var vi mye ute med hunden og gikk. Jogging er ikke noe for meg, så vi får begynne å gå turer igjen:)
    Så må jeg styrke både mage, rygg, armer og bein:D
    Målet blir da en gåtur hver dag, styrke tre ganger i uka.

    Noen andre? Så må vi prøve å oppdatetere underveis.
    Heie på hverandre og motivere/støtte når noen trenger det!:)
     
  2. Mamma13 Elsker forumet

    Jaas jeg er med!! Ris og ros er fint, motivere hverandre frem mot Evt mål jeg skal ned 5 kg, helst til 31 august da jeg skal i bryllup. Veier må 65 kg og vil ned til 60! Jeg er utrolig svak for sjokkolade og kake.. Også er jeg gift med en godterigris ( han trener mye så han ser bsre bra ut og kan spise det han vil). Jeg skal bli flinkere til å gå turer også vil jeg starte med styrke igjen til høsten.
     
    • Liker Liker x 1
    • Optimistisk Optimistisk x 1
  3. Mamma13 Elsker forumet

    Hadde mye smilefjes her fra mobilen, men kommer ikke frem her ser jeg !
     
    • Liker Liker x 1
  4. MTDC Forumet er livet VIP

    Et ord: Shapeupappen! Du blir så utrolig klar over hva du putter i deg. Går ned en kilo i uka i snitt, jeg:p
     
    • Liker Liker x 1
  5. MnBs Glad i forumet

    Jeg blir gjerne med... gikk ikke opp noe særlig da jeg var gravid, og er vel omtrent tilbake der jeg startet (har ikke stått på en vekt på over ett år, så aner ikke hvor mye jeg gikk opp og hva jeg veier. Siden klærne passer er det sikkert det samme som før jeg ble gravid). MEN magen også kalt "skinnet", er jo så MYK! og lang (!?). Nå må jeg ta meg sammen og sette inn støtet til bikinisesongen..
    Må lage meg en plan for hvordan jeg skal stramme meg opp, så kommer jeg tilbake med den når den er klar :)
     
    • Liker Liker x 1
  6. Mamma13 Elsker forumet

    Skal jeg fikse med engang:) blir ikke direkte slanking da.. Har jo behov for mer energi når en ammer , men kan kutte ned på mye søtt å spise oftere og mindre !:)
     
    • Liker Liker x 1
  7. Peachykeen Elsker forumet Påskeliljene 2022 ❤️

    Jeg er med. Gikk kun opp 9 kg som gravid og har gått ned igjen 10. Er egentlig ikke vekten som er problemet. Heller formen...drit å gå i en oppoverbakke og puste og pese som en gris!
     
    • Liker Liker x 1
  8. Mammatil2 Blir kjent med forumet

    Jeg trykte på feil knapp! :eek: Skulle trykke på liker;)
     
  9. Mamma13 Elsker forumet

    Lastet ned shapeupapp:) er ikke 1275 kalorier litt lite på en dag?? Blir vel ikke grøt korrekt da jeg ikke vet eksakt alt på engelsk, hva se ulike varene betyr..:) hehe..
     
    • Liker Liker x 1
  10. Mamma13 Elsker forumet

    Helt eksakt skal det stå...
     
    • Liker Liker x 1
  11. Mammatil2 Blir kjent med forumet

    Skal laste den ned jeg også, men det hørtes litt lite ut ja.. Kroppen kan jo gå sparebluss om man spiser for lite eller?!
     
  12. Mammatil2 Blir kjent med forumet

    Må ærlig innrømme at jeg spiste en sjokolade før jeg skrev innlegget :rolleyes: :oops: Følte jeg fortjente det etter mange netter med lite søvn:p (dårlig unnskyldning, jeg vet) Men jeg føler meg motivert, så dette skal jeg klare!!
    Måtte bare få det ut:p
     
  13. Kryssedull Gift med forumet VIP Aprillykke 2016

    Jeg kan godt henge på :) gikk opp 26kg i svangerskapet, ned 15 de første to ukene, etter 3 mnd var 21kg borte og nå er jeg komt til startvekt -1. Målet er -5 til, pluss oppstramming... Kuttet mye på sjokolade og snop inntaket, redusert frokosten fra 3 til 2 skiver og spiser mindre men oftere. Fynker så langt :) men motivasjon trengs alltid!
     
    • Liker Liker x 1
  14. Kryssedull Gift med forumet VIP Aprillykke 2016

    Hmmm begynner med delmål jeg :)
    Delmål 1: vekten skal vise 68,2 kg
     
    • Liker Liker x 1
  15. Mammatil2 Blir kjent med forumet

    Da er du godt i gang, fantastisk:)
     
  16. Mammatil2 Blir kjent med forumet

    Blir både morsomt og spennende å følge hverandre:D Så bra at vi er flere, det hjelper på:)
     
  17. MTDC Forumet er livet VIP

    Legg på 500 kcal i forhold til det appen sier så har du nok til å amme:)
     
  18. MTDC Forumet er livet VIP

    Scan de norske varene, alt kommer opp:)
     
    • Liker Liker x 1
  19. Mamma13 Elsker forumet

    Da har vi alle noen mål da:) blir spennende dette! Har vært ute og gått med vogn oppover en laang vei! Går rett ned og rett opp.. Ble ganske tom nå!:-/
     
  20. Mary Evelyn Glad i forumet

    Vi har det ganske likt ser det ut som! Jeg har kjøpt meg rockering:) Det var sinnsykt vondt(ja vondt faktisk!) de første gangene, men nå er det topp. Får trent det partiet jeg trenger å få litt mer "fit" og jeg kan trene akkurat når det passer. Mini syns det er morro å se på:)
     

Del denne siden