Min reise

[Kiro91]

Hei , velkommen til min dagbok
Jeg trenger litt motivasjon,og håper jeg får det ved å notere litt her inne

Jeg hadde egentlig tenkt å ha full skjerpings etter jul, men har tjuvstartet litt. Jeg begynte på moderat lavkarbo forrige uke, og føler meg godt i gang. Delammer, så vil ikke legge meg for lavt. Tenker max 150g daglig, og ta gode valg.


Jeg fikk en herlig gutt i august, men føler meg ikke vel i egen kropp. Veide lenge 85kg, og var veldig fornøyd, så det er målet mitt! Vi vil i tillegg å bli gravid igjen når gutten min er rundt 1,5-2år, og ønsker å ha et bedre utgangspunkt vektmessig før neste graviditet. Selve graviditetskiloene er nå vekke, men kjæreste/samboer kiloene sitter fortsatt på.

Startvekt: 105kg (ca. 2månder på vei)
Vekt på igangsettelsedagen 27.august: 119 kg

Høsten så langt

3.oktober 107 kg
15.oktober 106.4 kg
22.oktober 104.4 kg
29.oktober 103.2 kg
7.november 101.7 kg
11.desember 101.1kg

Ønsker å nå 100kg innen nytt år

 

[Kiro91]

Plan for resten av desember
- 150kh max per dag
- Drikke mye vann
- unne meg noe ekstra om lørdagen, men innenfor 150kh (siden det er jul)
- holde meg unna julekaker, snop etc..
- kutte ut brød, og pasta
- minimalt med sukker og søtning
- Julaften er unntaket

Det blir nok strengere i januar

 

[Kiro91]

Dagens vekt: 100.4,

Jeg ser at målet om under 100 til nyttår er veldig nærmt. Tenker at jeg istedet får ha som mål å holde meg under 100 gjennom julen, for det kan bli en utfordring

Kostholdet går veldig finr og jeg lenner jeg er veldig motivert om dagen

 

[Kiro91]

Jeg kom med ned til 100.2 kg 18.desember 2018, men klarte ikke å holde meg der gjennom julen. Det ble rett og slett for mange fristelser!

Nå er det et nytt år med nye muligheter, jeg og mannen har gått inn for å leve med på et moderat lavkarbokosthold.

Vekt 2020
2.1 101.9
72. 101.2

 

[Kiro91]

HHei
Her var det lenge siden jeg hadde oppdatert. Siden sist så har jeg vært gjennom enda et svangerskap, som resulterte i en helt perfekt gutt <3

Før svangerskapet så klarte jeg å komme meg ned til 97 før jeg ble gravid igjen, og la på meg i overkant av 10kg i svangerskapet! Da jeg kom hjem fra sykehuset i slutten av januar, så var jeg nede i 105kg.

I mars tok jeg nok en gang tak i vekten og er nå på god vei ned igjen. Det går opp og med, men min filosofi er å fortsette!!!

1.mars: 102.1
8.mars: 100.1
15.mars: 100.6
22.mars: -
29.mars: 99.9
5 april: 100.1
12.april: 97.3
19.april: -
26.april: -
3.mai:93.4
10.mai:92.9

 

[Vegasus]

God jobbet så langt! Heier på deg

 

[Kiro91]

God jobbet så langt! Heier på deg

Tusen takk

En ting jeg har konkludert med, som jeg tror at kan gjøre det lettere å lykkes denne gangen er å "fortsette" istedenfor å "begynne på nytt". Jeg har sikkert prøvd alle dietter som er der ute og vært en jojo gjennom hele tyveårene og nå er det nok.

Går jeg på en smell type "påske", "17.mai", "bursdagsfeiring", så er det helt OK. Men jeg skal ikke begynne igjen på mandag, men fortsette i morgen. Jeg var troen!

 

[Kiro91]

Liten oppdatering. Har stått litt stille og så kom 17 mai og med litt vannvektbså gav det en liten boost i vektnedgangen! Men kjenner jeg sliter litt med å holde motivasjonen oppe og går på litt for hyppige smeller for tiden :/


1.mars: 102.1
8.mars: 100.1
15.mars: 100.6
22.mars: -
29.mars: 99.9
5 april: 100.1
12.april: 97.3
19.april: -
26.april: -
3.mai:93.4
10.mai:92.9
18.mai: 94.5
24.mai: 90.9

 

[AnneS]

Liten oppdatering. Har stått litt stille og så kom 17 mai og med litt vannvektbså gav det en liten boost i vektnedgangen! Men kjenner jeg sliter litt med å holde motivasjonen oppe og går på litt for hyppige smeller for tiden :/


1.mars: 102.1
8.mars: 100.1
15.mars: 100.6
22.mars: -
29.mars: 99.9
5 april: 100.1
12.april: 97.3
19.april: -
26.april: -
3.mai:93.4
10.mai:92.9
18.mai: 94.5
24.mai: 90.9

Du har jo gjort en kjempejobb til nå

 

[Kiro91]

Du har jo gjort en kjempejobb til nå

Takk for det

 

[CT-Bamsemor]

Liten oppdatering. Har stått litt stille og så kom 17 mai og med litt vannvektbså gav det en liten boost i vektnedgangen! Men kjenner jeg sliter litt med å holde motivasjonen oppe og går på litt for hyppige smeller for tiden :/


1.mars: 102.1
8.mars: 100.1
15.mars: 100.6
22.mars: -
29.mars: 99.9
5 april: 100.1
12.april: 97.3
19.april: -
26.april: -
3.mai:93.4
10.mai:92.9
18.mai: 94.5
24.mai: 90.9

Boost er deilig! Kjempejobb!

 

[Vegasus]

Du har gjort en kjempejobb! Fortsett det gode arbeidet! Vi heier på deg