Mesternes mester øvelser

[Kengu]

Noen som har tips til øvelser som kan gjennomføres for en gjeng 12 - åringer uten å måtte trenge alt for mye utstyr ?
Det meste må foregå inne

 

[:)Solsikke:)]

Ingen ideer prøvd å Google?

 

[Kengu]

Ingen ideer prøvd å Google?

Jupp har googlet å fikk noen tips før jeg starter tråden her men vil gjerne ha flere

 

[Politifrue]

Google CrossFit øvelser for barn. Der finner du mange forslag. Mine barn trener CrossFit, og det er alt fra løping til spensthopp. Trenger ikke utstyr for det.