Tøsa!
Gift med forumet
Her er et oppgjør mot dette spareblussnakket.
http://fitnessbloggen.no/fleskedynamikkens-laeresetninger/
http://fitnessbloggen.no/fleskedynamikkens-laeresetninger/
Mere ut enn inn = fleskesvinn.
- Trådstarter Tøsa!
- Opprettet
FancyPants
Forumet er livet
Jeg er jo dronningen av "forbrenner du mer enn du inntar så går du ned i vekt" her på BV, så jeg antar at jeg er enig, helt uten å ha lest artikkelen.
Jeg har fått pes for den holdningen her inne så mange ganger, for mange så er det nemlig ikke sånn. De spiser sunt og trener, men det hjelper ikke..
Jeg har fått pes for den holdningen her inne så mange ganger, for mange så er det nemlig ikke sånn. De spiser sunt og trener, men det hjelper ikke..
Tøsa!
Gift med forumet
Jeg er jo dronningen av "forbrenner du mer enn du inntar så går du ned i vekt" her på BV, så jeg antar at jeg er enig, helt uten å ha lest artikkelen.FancyPants skrev:
Jeg har fått pes for den holdningen her inne så mange ganger, for mange så er det nemlig ikke sånn. De spiser sunt og trener, men det hjelper ikke..
Ja du får iallefall ikke pes av meg!
Jeg vet det er vanskelig i praksis, men i teorien er det såre enkelt.
Jeg har stor tro på "spareblussfenomenet", men da mener jeg det EKTE, ikke det klassiske "nå har jeg nesten ikke spist noe i løpet av uka, så jeg kan kose meg LITT ekstra i helgen".
Når ei jente på rundt 100 kg lever på 1200 kcal knekkebrød og grøntfor i døgnet, mens hun samtidig trener AKTIVT i snitt 1 1/2 time i døgnet, så er det jo helt klart IKKE SUNT.
Hvorvidt hun går ned i vekt eller ikke er egentlig ikke relevant, all den tid det er USUNT å leve slik.
Jeg har stor tro på kcalkalkulatorer, og STRENG oversikt over hva man faktisk putter i munnen når man starter på et slikt prosjekt.
Når man har fått god oversikt trenger man ikke veie hver minste lille matbit lenger, man har en viss oversikt over hva man kan og ikke bør spise - men det lønner seg å "kontrollveie" en gang i blant, siden porsjonene fort har en tendens til å øke, sakte men sikkert, når vi ikke er obs på det. ;)
(Jeg gikk forøvrig ned ca. 17 kg på rundt 6 mnd bare ved å kutte i kostholdet. :)
Krevde nazi-tendenser og stålvilje, men det gikk helt greit. :) )
Når ei jente på rundt 100 kg lever på 1200 kcal knekkebrød og grøntfor i døgnet, mens hun samtidig trener AKTIVT i snitt 1 1/2 time i døgnet, så er det jo helt klart IKKE SUNT.
Hvorvidt hun går ned i vekt eller ikke er egentlig ikke relevant, all den tid det er USUNT å leve slik.
Jeg har stor tro på kcalkalkulatorer, og STRENG oversikt over hva man faktisk putter i munnen når man starter på et slikt prosjekt.
Når man har fått god oversikt trenger man ikke veie hver minste lille matbit lenger, man har en viss oversikt over hva man kan og ikke bør spise - men det lønner seg å "kontrollveie" en gang i blant, siden porsjonene fort har en tendens til å øke, sakte men sikkert, når vi ikke er obs på det. ;)
(Jeg gikk forøvrig ned ca. 17 kg på rundt 6 mnd bare ved å kutte i kostholdet. :)
Krevde nazi-tendenser og stålvilje, men det gikk helt greit. :) )
Tøsa!
Gift med forumet
Jeg har stor tro på "spareblussfenomenet", men da mener jeg det EKTE, ikke det klassiske "nå har jeg nesten ikke spist noe i løpet av uka, så jeg kan kose meg LITT ekstra i helgen".Minerva skrev:
Når ei jente på rundt 100 kg lever på 1200 kcal knekkebrød og grøntfor i døgnet, mens hun samtidig trener AKTIVT i snitt 1 1/2 time i døgnet, så er det jo helt klart IKKE SUNT.
Hvorvidt hun går ned i vekt eller ikke er egentlig ikke relevant, all den tid det er USUNT å leve slik.
Jeg har stor tro på kcalkalkulatorer, og STRENG oversikt over hva man faktisk putter i munnen når man starter på et slikt prosjekt.
Når man har fått god oversikt trenger man ikke veie hver minste lille matbit lenger, man har en viss oversikt over hva man kan og ikke bør spise - men det lønner seg å "kontrollveie" en gang i blant, siden porsjonene fort har en tendens til å øke, sakte men sikkert, når vi ikke er obs på det. ;)
(Jeg gikk forøvrig ned ca. 17 kg på rundt 6 mnd bare ved å kutte i kostholdet. :)
Krevde nazi-tendenser og stålvilje, men det gikk helt greit. :) )
Enig i at man må tenke på hva som er sunt og, men det er fortsatt inntak vs forbruk som er den magiske formelen.
Jeg gikk ned 20 kg på et par mnder ved å ikke spise.
Usunt som f, men fettet forsvant.
Anbefaler ingen sånn slankekur da.
