Mat

[nemo]

Jeg vet det er endel mat man skal unngå når man er gravid, men gjelder dette også i prøveperioden?
Og i så fall hva slags mat er det lurt å holde seg unna?

 

[Lille sol]

Hmm.. ja, dette lurer jeg også litt på... kan vel ikke spille så stor rolle nå vel? Forutenom å drikke alkohol og røyke??

 

[MsMaya]

Det eneste jeg vet blir anbefalt før man er blitt gravid er å ta folat. Ellers så gjelder det vel å holde seg unna alkohol og røyk ja + å ha et ganske bra kosthold. Underernæring kan gjøre det vanskelig å bli gravid. [;)]

 

[lattermild]

Og kaffein... de anbefaler maks 1-2 kopper kaffe (dobbelt så mye svart te) om dagen.

Ellers er visst den forenklede regelen at all mat bør spises så fersk som mulig - særlig da melkeproduktukter og fisk/kjøtt...