Litt sånn sutrete fra meg i kveld, men kanskje noen har tips?
Jeg har slitt med mat hele svangerskapet. Var VELDIG kvalm frem til ca uke 16-17, etter det har kvalmen roet seg noe, men jeg har fremdeles brekninger og en del kvalmebølger. Problemet nå er (og har vært, med unntak av en liten periode ca uke 18-23), at all mat byr meg imot, vokser i munnen og jeg klarer ikke svelge. Det lille jeg spiser er enten veldig usunt eller veldig næringsfattig. Raske karbohydrater (les sukker, hvetebakst, ris, pasta) klarer jeg i små mengder. Kjøtt/fisk rører jeg knapt. Ofte kan det være slik at jeg faktisk tvinger i meg litt sjokolade eller godter fordi jeg får det ned og fordi blodsukkeret er så lavt at jeg ikke har noe energi.
Feks. I dag har jeg spist MYE. Jeg fikk ned nesten en brødskive med røykelaks (faktisk-første fisken på over en måned som jeg har klart å svelge) og en kopp te. Merker at det er lettere nå i ferien hvor alle setter seg til bords for å spise. Tidligere i svangerskapet har jeg sjelden fått ned noe før middag. I løpet av dagen i dag har jeg forsøkt å spise hver gang barna har spist, men har bare fått ned en halv nektarin og et par skjeer is (gutta lagde hjemmelaget og da måtte jeg tvinge ned). Til middag (vi grillet i 7-tiden) spiste jeg et par munnfuller salat, og nå på senga hadde jeg med meg noen moreller.
Jeg har fått beskjed av lege at jeg må legge på meg mer, men eneste rådet hun kunne gi var å spise lite og ofte. Lite er i boks, men ofte GÅR ikke!!!! Ikke hatt slike problemer i tidligere svangerskap. Har lagt på meg lite da også (7-8 kg mot 4nå), mn har klart å opprettholde et sunt og balansert kosthold.
Jeg har ingen energi og kjenner at kroppen må ha mer næring, men klarer ikke tilføre:-(
Huff, dette ble langt og negativt, men jeg måtte bare blåse ut. Og har du tips til mat som er lett og næringsrik som jeg kan "lure" i meg, blir jeg glad!!!!!
Jeg har slitt med mat hele svangerskapet. Var VELDIG kvalm frem til ca uke 16-17, etter det har kvalmen roet seg noe, men jeg har fremdeles brekninger og en del kvalmebølger. Problemet nå er (og har vært, med unntak av en liten periode ca uke 18-23), at all mat byr meg imot, vokser i munnen og jeg klarer ikke svelge. Det lille jeg spiser er enten veldig usunt eller veldig næringsfattig. Raske karbohydrater (les sukker, hvetebakst, ris, pasta) klarer jeg i små mengder. Kjøtt/fisk rører jeg knapt. Ofte kan det være slik at jeg faktisk tvinger i meg litt sjokolade eller godter fordi jeg får det ned og fordi blodsukkeret er så lavt at jeg ikke har noe energi.
Feks. I dag har jeg spist MYE. Jeg fikk ned nesten en brødskive med røykelaks (faktisk-første fisken på over en måned som jeg har klart å svelge) og en kopp te. Merker at det er lettere nå i ferien hvor alle setter seg til bords for å spise. Tidligere i svangerskapet har jeg sjelden fått ned noe før middag. I løpet av dagen i dag har jeg forsøkt å spise hver gang barna har spist, men har bare fått ned en halv nektarin og et par skjeer is (gutta lagde hjemmelaget og da måtte jeg tvinge ned). Til middag (vi grillet i 7-tiden) spiste jeg et par munnfuller salat, og nå på senga hadde jeg med meg noen moreller.
Jeg har fått beskjed av lege at jeg må legge på meg mer, men eneste rådet hun kunne gi var å spise lite og ofte. Lite er i boks, men ofte GÅR ikke!!!! Ikke hatt slike problemer i tidligere svangerskap. Har lagt på meg lite da også (7-8 kg mot 4nå), mn har klart å opprettholde et sunt og balansert kosthold.
Jeg har ingen energi og kjenner at kroppen må ha mer næring, men klarer ikke tilføre:-(
Huff, dette ble langt og negativt, men jeg måtte bare blåse ut. Og har du tips til mat som er lett og næringsrik som jeg kan "lure" i meg, blir jeg glad!!!!!