tingeling1990
Glad i forumet
Hei!
Jeg føler jeg spiser meg i hjel for å fordøyve kvalmen.. Jeg er vant til å trene mye men grunnet formen er det = 0 nå.. Når jeg trener spiser jeg gaaanske mye for å holde vekten oppe så jeg ikke går ned så mye. Jeg spiser det samme nå. Dette gjør at jeg har lagt på meg en del de siste 2 mnd, inkl et veldig lavt stoffskifte som jeg håper er på vei opp snart. Noen som har tips til endags måltidsplan som gjør at jeg spiser sunt og holder vekten nå som jeg ikke trener? Ca sann jeg vet hvor mye jeg burde spise
Gleder meg til formen stiger sånn jeg kan trene igjen
Jeg føler jeg spiser meg i hjel for å fordøyve kvalmen.. Jeg er vant til å trene mye men grunnet formen er det = 0 nå.. Når jeg trener spiser jeg gaaanske mye for å holde vekten oppe så jeg ikke går ned så mye. Jeg spiser det samme nå. Dette gjør at jeg har lagt på meg en del de siste 2 mnd, inkl et veldig lavt stoffskifte som jeg håper er på vei opp snart. Noen som har tips til endags måltidsplan som gjør at jeg spiser sunt og holder vekten nå som jeg ikke trener? Ca sann jeg vet hvor mye jeg burde spise
Gleder meg til formen stiger sånn jeg kan trene igjen