Marsutfordring trening

[*ÅsLe*]

ORIGINAL: *ÅsLe*

870/1200

02.03- tredemølla 45 min
05.03- tredemølla 30 min
06.03- tredemølla 45 min
07.03- gymstick 45 min, tredemølla 30 min
08.03- rockering 30 min
09.03- tredemølla 35 min
10.03- trilletur 70 min
11.03- trilletur 60 min
12.03- spinning 40 min MRL 45 min
13.03- tredemølla 25 min
17.03- tredemølle 40 min
21.03- tredemølla 30 min
22.03- spasert 40 min
23.03- spasert 180 min
29.03- kondisjonstrening 50 min + styrketrening 30 min

Fysj! Alene med to syke unger gir lite treningsminutter!
Men i dag er de i barnehage igjen! Men bare to dager igjen av mars[&:]

 

[renatea]

1425 / 1400

50 min trilletur :)

Da var jeg i mål! [:D][:D]

 

[Hege36]

30min styrke

1525/1400

 

[~Frøken Lykkelig~]

45min spinning
80min gåtur

705/800

 

[mysen76]

28/3 60 min tur

760/1200

 

[Hege36]

60min stepp

1585/1400

 

[mysen76]

29/3 90 min tur

850/1200

 

[~Frøken Lykkelig~]

60min spinning

765/800

Ny måned, nye muligheter[:)]

 

[hakkamakka]

30 mars 60 min trilletur
31 mars 90 min trilletur

1235/1200

klarte det akkurat [:D]

 

[Hekla85]

ORIGINAL: Hekla85

1020/800 [:)] EG HAR TRENT 220 minutt merr enn målet mitt! ca 3,5 treningsøkter på 60 min ekstra! Klappe meg sjøl på skuldrå [:)]

Fre 04. mars: Yoga 60 min

Tirs 08. mars: Yoga 60 min
Lør 12. mars: Gå med vogn 60 min

Tirs 15.mars: Yoga 60 min
Ons 16.mars: Core 60 min (Hmmm, lite kondisjonstrening ser eg......[:'(])
Tors 17.mars: Kondis 60 min [:D] Der va kondisjonen innom og [:)]
Fre 18. mars: Gå med vogn 30 min - Det var så fint ver ute at me måtte ta oss ein tur ut [:)]
Søn 20.mars: Kondis 60 min [:)]

Tirs 22.mars: Dans 60 min og 30 min gåtur med vogn [:)]
Tors 24.mars: Kondis og styrke 60 min [:)][:)][:)]
Fre 25.mars: Yoga 60 min [:)][:)] Eg syns eg e flinke [:)][:)]
Søn 27.mars: Styrke 60 min, fekk kjeft av instruktøren idag, hu syns eg burde bruka tyngre vekter, så d ska eg neste gang [:)]

Man 28. mars: Kondis styrke 60 min, d va selvfølgeligt så mange idag at eg fekk ikkje tak i tyngre vekter....! Blei litt sur [:@]
Tirs 29. mars: Yoga 60 min og dans 60 min [:)][:)][:)][:)][:)][:)] VELDIG FLINK!!!!
Ons 30. mars: Gikk til byen i dag uten vogn 40 min [:)]
Tors 31. mars: Kondisjon og styrke 60 min [:)]

 

[MaiSeptAugSkatt]

ORIGINAL: MaiSeptAugSkatt


Mål Mars: 3000 minutter!

3705/3000


1.Mars: level2 30 day shred:24min+gåtur:20min+pilates:45min+Rockering::30min=119min
2.Mars: Level 2. 30 day shred: 24min+Trimsykkel:60min=84min
3.Mars: Level 2 30 day shred:24min+gåtur:60min+rockering:30min+løfta vekter:10min+"Flat mage-nå!":14min+trimsykkel:20min=158min
4.Mars: Level 2. 30 day shred:24min+gåtur:20min+pilates:45min+Trimsykkel: 30 min=119min
5.Mars: Level 2. 30 day shred: 24 min+gåtur:20min+rockering:40min+trimsykkel:30min=114min
6.Mars: Level 3. 30 day shred:24min+pilates:45min+trimsykkel:60min=129 min
7.Mars: Level 3. 30 day shred: 24min+gåtur:40min+pilates:45min+trimsykkel:30min=139min
8.Mars: Level 3. 30 day shred: 24min+gåtur:20min+rockering:30min+level 1. 30 day shred:24min+pilates:45min=143min
9.Mars: Level 3. 30 day shred:24min+pilates:45min+level 1. 30 day shred:24min+trimsykkel:45min=138min
10.Mars: Level 3.30 day shred:24min+gåtur:40min+gåtur:70min+level 2.30 day shred:24min+rockering:15min+trimsykkel:20min=193min
11.Mars:level 3. 30 day shred:24min+gåtur:20min+pilates:45min+level 2. 30 day shred:24min+level 1.30 day shred:24min=137min
12.Mars:Level 3. 30 day shred:24min+level 2. 30 day shred:24min=48min
13.Mars:Level 3. 30 day shred:24 minutter+level 1. 30 day shred:24min+pilates:45min+rockering:20min+level 2. 30 day shred:24min=137min
14.Mars:Level 3. 30 day shred:24min+level 1. 30 day shred:24min+gåtur:60min+level 2. 30 day shred:24min+pilates:45min=177min
15.Mars:Level 3. 30 day shred:24min+gåtur:60min+level 2. 30 day shred: 24min+trimskkel:40min=148min
16.Mars:Level 1. 30 day shred:24min+level 2. 30 day shred:24min+pilates:45min=93min
17.Mars:level 1. 30 day shred:24min+gåtur:40min+trimsykkel:30min+level 2. 30 day shred:24min=118min
18.Mars:level 1. 30 day shred:24min+gåtur:20min+level 2.30 day shred:24min+level 3.30 day shred:24min=92min
19.Mars:level 1.30 day shred:24min+trimsykkel:30min+level 2.30 day shred:24min+level 3.30 day shred:24min=102min
20.Mars:level 1. 30 day shred:24min+level 2.30 day shred:24min+trimsykkel:60min+level 3.30 day shred:24min=132min
21.Mars:gåtur:20min+level 1. 30 day shred:24min+level 2. 30 day shred24min+trimsykkel:20min=88min
22.Mars:gåtur:20min+level 1. 30 day shred:24min+level 3.30 day shred: 24 min+level 2. 30 day shred:24min+trimsykkel:30min=122min
23.Mars:Trimsykkel:30min+Level 1.30 day shred:24min+level 2. 30 day shred: 24 min+level 3.30 day shred: 24 min=102min
24.Mars:Level 1. 30 day shred:24min+gåtur:70min+level 3. 30 day shred:24min+level 2.30 day shred:24min=142min
25.Mars:Level 1.30 day shred:24min+gåtur:40min+level 2. 30 day shred: 24 min+Trimsykkel:30min+Level 3. 30 day shred:24min=142min
26.Mars:level 2.30 day shred:24min+Level 1. 30 day shred:24min+level 3. 30 day shred:24min=72min
27.Mars:level 2. 30 day shred: 24 min+level 3.30 day shred: 24 min+Level 1.30 day shred:24min+pilates:45min=117min
28.Mars:level 2.30 day shred:24min+Level 1. 30 day shred:24min+rockering:30min+pilates:35min=113min
29.Mars:Level 2. 30 day shred:24min+gåtur:20min+level 1. 30 day shred:24min+trimsykkel:30min=98min
30.Mars:level 2.30 day shred:24min+level 3. 30 day shred:24min+gåtur:30min+level 1. 30 day sred:24min=102min
31.Mars:gåtur:15min+level 2. 30 day shred:24min+level 3. 30 day shred:24min+level 1. 30 day shred:24min=87min

HURRA! jeg klarte marsmålet! og mer til! ble faktisk 705 minutter ekstra!
jeg er fornøyd! håper på en like bra måned i april[:D]

 

[Hege36]

1 går var det, styrke, pilates og zumba 130min

1615/1400[:D]