Marsutfordring trening

[Hege36]

55 styrke

790/1400

 

[Hege36]

85min stepp og sykkel

875/1400

 

[hakkamakka]

15.mars - 60 min trilletur
16.mars - 20 min 30 ds og 60 min spinning


655/1200

 

[renatea]

865 / 1400

120 min Trilletur!

 

[hakkamakka]

20 min 30ds
60 min kondis/styrke

735/1200

 

[Hege36]

styrke, plates og zumba 135min

1010/1400

 

[renatea]

895 / 1400

20 min Rockering
10 min styrke arm

 

[~Frøken Lykkelig~]

45min spinning

280/800

 

[mysen76]

20/3 45 min tur

540/1200

 

[Hege36]

stepp og styrke 100min

1110/1400

 

[renatea]

995 / 1400 [:)]

60 min styrke
20 min Rockering
20 min Kondisjon

 

[hakkamakka]

20 min 30 ds
70 min styrke/kondis

825/1200

 

[Lille Mille]

Da har jeg nådd målet mitt [:D] 1015/1000 min [:)]

 

[Momofmany]

590/1000min

 

[MaiSeptAugSkatt]

ORIGINAL: Lille Mille

Da har jeg nådd målet mitt [:D] 1015/1000 min [:)]

 

[MaiSeptAugSkatt]

ORIGINAL: ~Frøken Lykkelig~

ORIGINAL: MaiSeptAugSkatt


Mål Mars: 3000 minutter!

1835/3000


1.Mars: level2 30 day shred:24min+gåtur:20min+pilates:45min+Rockering::30min=119min
2.Mars: Level 2. 30 day shred: 24min+Trimsykkel:60min=84min
3.Mars: Level 2 30 day shred:24min+gåtur:60min+rockering:30min+løfta vekter:10min+"Flat mage-nå!":14min+trimsykkel:20min=158min
4.Mars: Level 2. 30 day shred:24min+gåtur:20min+pilates:45min+Trimsykkel: 30 min=119min
5.Mars: Level 2. 30 day shred: 24 min+gåtur:20min+rockering:40min+trimsykkel:30min=114min
6.Mars: Level 3. 30 day shred:24min+pilates:45min+trimsykkel:60min=129 min
7.Mars: Level 3. 30 day shred: 24min+gåtur:40min+pilates:45min+trimsykkel:30min=139min
8.Mars: Level 3. 30 day shred: 24min+gåtur:20min+rockering:30min+level 1. 30 day shred:24min+pilates:45min=143min
9.Mars: Level 3. 30 day shred:24min+pilates:45min+level 1. 30 day shred:24min+trimsykkel:45min=138min
10.Mars: Level 3.30 day shred:24min+gåtur:40min+gåtur:70min+level 2.30 day shred:24min+rockering:15min+trimsykkel:20min=193min
11.Mars:level 3. 30 day shred:24min+gåtur:20min+pilates:45min+level 2. 30 day shred:24min+level 1.30 day shred:24min=137min
12.Mars:Level 3. 30 day shred:24min+level 2. 30 day shred:24min=48min
13.Mars:Level 3. 30 day shred:24 minutter+level 1. 30 day shred:24min+pilates:45min+rockering:20min+level 2. 30 day shred:24min=137min
14.Mars:Level 3. 30 day shred:24min+level 1. 30 day shred:24min+gåtur:60min+level 2. 30 day shred:24min+pilates:45min=177min
15.Mars:Level 3. 30 day shred:24min+gåtur:60min+level 2. 30 day shred: 24min+
16.Mars:
17.Mars:
19.Mars:
20.Mars:
21.Mars:
22.Mars:
23.Mars:
24.Mars:
25.Mars:
26.Mars:
27.Mars:
28.Mars:
29.Mars:
30.Mars:
31.Mars:

Taakk for applausen[:D][:D]
Har jobba hardt denne mnd altså[:D]
Troor jeg skal klare å komme meg opp til 3000min[:D]

 

[~Frøken Lykkelig~]

45min spinning
90min gåtur med barnevogna

415/800 

 

[hakkamakka]

20 min 30 ds

845/1200

 

[Hege36]

30min styrke

1140/1400

 

[mysen76]

21/3 120 min tur

640/1200