Anbefaler alle å laste ned appen MammaMia. Den følger deg fra uke 21 i svangerskapet (kan gå gjennom tidligere sesjoner selvom man har kommet lengre). Det er et selvhjelpsverktøy for graviditet, fødsel og barseltid. Anbefales av Helsedirektoratet og helsestasjonen å følge programmet, da er bevist effekt mot nedstemthet og barseldepresjon.
