Noen som vet om det er fritt fram for dette nå eller om vi fremdeles bør være litt forsiktig? Jeg har vært på et par styrketimer de siste ukene og synes mageøvelsene er vonde.
Mageøvelser
- Trådstarter Ikke i bruk lenger
- Opprettet
Kjør på 
Men om magemusklene dine har delt seg er det jo noen øvelser du burde være litt forsiktig med i starten.
Men om magemusklene dine har delt seg er det jo noen øvelser du burde være litt forsiktig med i starten.
Jeg tar det fortsatt med ro og skal nå oppsøke fysio pga mistanke om noe delte magemuskler ennå (oppdaget på trening denne uken).. Lytt til kroppen og sjekk evt med fagfolk om du er i tvil? [emoji5] Fikk selv beskjed pm at de kan være litt delt en stund etter fødsel (normalt da jeg spurte ved 10mnd), men nå syns jeg det har gått lang tid personlig...
Jeg følger trines treningsglede mammatrenibg. Vi har ikke ennå.begynt med sit ups eller planken. Trener mye kjerne muskulatur og bekkenbunn. Hun er råflink. Søk opp på facebook