Lykkelig med 3 små sin treningslogg

lykkelig med 3 små*

Forelsket i forumet
Lager meg min egen treningslogg her jeg. Har endelig kommet igang igjen etter laaaang ferie,og det var utrolig godt å komme igang igjen! Starter pent siden det er nesten 2 mnd siden sist jeg trente såeh.. Kremt.. men altså:

16.08.11: 45 minutter rask gange + situps og armhevinger
22.08.11: Intervalltrening dvs 15 min oppvarming,10 intervaller med spurt 100 meter og 15
                min gå ned igjen
23.08.11: 30 min styrketrening FY F*** så slitsomt..
27.08.11: Etter å ha vært støl siden tirsdag tenkte jeg at jeg måtte komme meg ut i dag,så da ble det joggetur på 40 min,hvorav 30 min bestod av jogging,og 5 min opvarming og 5 min å gå ned pulsen.
28.08.11: 1 time trilletur.
29.08.11: 50 minutter intervalltrening. Fy f *** så sliten! Men herlig allikevel !!
31.08.11: 1 time joggetur i flott natur :)

 
Back
Topp