Litt redd for bøy og tøy

MusikkNurket

Betatt av forumet
Maiskolbene 2023 :-)
Jeg har prøvd å komme litt i gang med strekk øvelser som cat/cow og lignende, men spesielt i cow posisjonen (rygg og mage nedover) så tør jeg ikke strekke skikkelig for jeg blir litt redd og det er litt ubehagelig rundt magen (15+3 førstegangs).
Jeg vet at det er helt sikkert vanlig og ikke overraskende ettersom livmora er større og det er noe som vokser der inne, men lurer på om det er andre som sliter litt eller om noen kanskje har noe tips. :shy:
 
Helt vanlig at det er ubehag. Det strekkes i livmor og ligamentene, og det kan gjøre skikkelig vondt til tider. Men det er ikke farlig. Men tenker at hvis du synes det er ubehagelig så er det helt sikkert andre stillinger du kan prøve. Er jo utviklet egen gravidyoga, så kanskje søke på det og se om det dukker opp alternativer du kan prøve? :)
 
Back
Topp