Annic73
Gift med forumet
Hær er ei liste over mat du bør unngå i svangerskapet; (fant lista i sv.skaps boken)
Av kjøtt;
Rått kjøtt av alletyper (speket kjøtt,gravet kjøtt el tartar)
Reinsdyrkjøtt kan være radioaktivt i enkelte områder. (se hvor på mattilsynets nettside)
Hvalkjøtt og selkjøtt (kan innholde kvikksølv)
Spis alltid oppskåret kjøttpålegg færskest mulig...
Fisk og skaldyr;
Ferskvannsfisk som gjedde abbor (over 25cm lange) ørret og røye over 1 kg.
Fiskelever (også posteier som inneholder 50% fiskelever,feks svolværpostei og lofotpostei)
Krabbeinnmat fra skallet (hvit krabbekjøtt i klør og skallhus kan trygt spises)
Eksotisk fisk, hai,sverdfisk,skater,fersk tunfisk, (tunfisk på boks kan spises)
Gravet eller røkt fisk (feks røyka laks) bør inntas færskest mulig...
Følg ellers med på Mattilsynets nett sider for advarsler som gjelder spessielle områder...
www.mattilsynet.no
Melk og ost
Upasteurisert melk (sjeldent i norge)
Ost av upasteurisert melk...
Myke og halvmyke oster (feks Brie og Camembert) muggoster (feks Gorgonzola) bør inntaes færskest mulig...
Kaffe og Te
Unngå store mengder den annbefalte maximums grensa fra Mattilsynet går på 1-2 kopper kaffe eller 3-4 kopper Te (eller annen koffeinhøldig drikk) per dag...
Diversje
Ikke spis måseegg.
Ikke spis sopp fra steder med forholdsvis høy radioaktivitet ( sjekk Mattilsynet)
Du kan trygt soise honning, MEN ikke gi det til barn under 1 år...
Ungå kalkproduktet "Calabash chalk" mot morgenkvalme. Det inneholder tungt metallet bly
Mattilsynet advarer også gravise mot å bruke kosttilskuddet CLA. Les mere om hvorfor på www.babyverden.no
Huske Regler
1. Vask hendene før du lager mat, før du spiser og mellom håndtering av ulike råvarer. Det er serdeles viktig å vaske hendene etter å ha i kontakt med jord,sand eller katter.
2.Skyll alltid frukt, grønnsaker, og bær. Jordbakterier kan gi alvolige innfeksjoner.
3.bruk rene redskaper.
4.Sørg for at maten tilstrekkelig varm. Ved 70'C drepes de fleste bakterier.
5. Hold rå og tillaget mat atskilt...
Utlandet
Reglene over gjelder i utlandet også, men må praktiseres enda strengere dær.
Unngå spesielt rått kjøtt, uvaskede grønnsaker, frukt og bær. Hør gjærne med helsepersjonell om det finnes noen spessielle råd for landet du ska reise til.
Av kjøtt;
Rått kjøtt av alletyper (speket kjøtt,gravet kjøtt el tartar)
Reinsdyrkjøtt kan være radioaktivt i enkelte områder. (se hvor på mattilsynets nettside)
Hvalkjøtt og selkjøtt (kan innholde kvikksølv)
Spis alltid oppskåret kjøttpålegg færskest mulig...
Fisk og skaldyr;
Ferskvannsfisk som gjedde abbor (over 25cm lange) ørret og røye over 1 kg.
Fiskelever (også posteier som inneholder 50% fiskelever,feks svolværpostei og lofotpostei)
Krabbeinnmat fra skallet (hvit krabbekjøtt i klør og skallhus kan trygt spises)
Eksotisk fisk, hai,sverdfisk,skater,fersk tunfisk, (tunfisk på boks kan spises)
Gravet eller røkt fisk (feks røyka laks) bør inntas færskest mulig...
Følg ellers med på Mattilsynets nett sider for advarsler som gjelder spessielle områder...
www.mattilsynet.no
Melk og ost
Upasteurisert melk (sjeldent i norge)
Ost av upasteurisert melk...
Myke og halvmyke oster (feks Brie og Camembert) muggoster (feks Gorgonzola) bør inntaes færskest mulig...
Kaffe og Te
Unngå store mengder den annbefalte maximums grensa fra Mattilsynet går på 1-2 kopper kaffe eller 3-4 kopper Te (eller annen koffeinhøldig drikk) per dag...
Diversje
Ikke spis måseegg.
Ikke spis sopp fra steder med forholdsvis høy radioaktivitet ( sjekk Mattilsynet)
Du kan trygt soise honning, MEN ikke gi det til barn under 1 år...
Ungå kalkproduktet "Calabash chalk" mot morgenkvalme. Det inneholder tungt metallet bly
Mattilsynet advarer også gravise mot å bruke kosttilskuddet CLA. Les mere om hvorfor på www.babyverden.no
Huske Regler
1. Vask hendene før du lager mat, før du spiser og mellom håndtering av ulike råvarer. Det er serdeles viktig å vaske hendene etter å ha i kontakt med jord,sand eller katter.
2.Skyll alltid frukt, grønnsaker, og bær. Jordbakterier kan gi alvolige innfeksjoner.
3.bruk rene redskaper.
4.Sørg for at maten tilstrekkelig varm. Ved 70'C drepes de fleste bakterier.
5. Hold rå og tillaget mat atskilt...
Utlandet
Reglene over gjelder i utlandet også, men må praktiseres enda strengere dær.
Unngå spesielt rått kjøtt, uvaskede grønnsaker, frukt og bær. Hør gjærne med helsepersjonell om det finnes noen spessielle råd for landet du ska reise til.