LILLA LAG Slankekrigen

En tråd i 'Slankekrigen' startet av Pearl, 2 Jan 2012.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Pearl Forumet er livet

    Hei og hopp! Da var slankekrigen i gang og jeg gleder meg til de neste 12 ukene! Jeg har ikke vært med på slankekrigen tidligere men har gått ned 10 kg før jul og trenger en ekstra boost og motivasjon for å kvitte meg med de 20 siste!!

    Om noen vil ha mobilnummeret mitt slik at de kan sende oppdatering så send meg en pm!

    Fint om alle lager seg et eget innlegg før de skriver noe annet slik at de kan oppdatere dette etterhvert som slankekrigen går videre..

    Alle må sende pm eller sms med prosentvis nedgang/oppgang innen kl 19 hver mandag - veiedag er også mandag!

    Hvordan finne nedgang/oppgang i prosent: 

    Ukens nedgang / forrige ukes vekt x 100 = %

    UT= deltager har gått ut pga laveste vekt på laget
    IL= ikke levert, deltager har ikke levert resultat
    TS= deltager har trekt seg fra konkurransen

    Lilla lag består av:
                                   Prosentvis nedgang:
                                   Uke 1 Uke 2 Uke 3 Uke 4 Uke 5 Uke 6 Uke 7 Uke 8 Uke 9 Uke 10 Uke 11 Uke 12
    Pearl (lagleder)      -1,93   -0,98    -0,87   -0,12  -0,25  -1,5  -0,12  0
    Hormontroll          -1,41   -1,26      0       + 0,45  -0,72 -0,27  IL
    Lykkelulla            -2,73   -0,17    -0,83   +0,67    0      -0,17 -0,17 -0,33
    KarLuc<3             -0,86   -1,12   -0,76     0        IL
    MaiSeptAugSkatt-0,29   -0,59      0       -0,89   -0,45 -0,75 -0,30  TS
    Rødtoppen Hissig-0,51   -1,78     -0,13    0        +0,15 -0,39  IL
    *OiOi*                  -2,01   -0,51     IL
    *Jordbæra*          -1,33   -0,10     -1,13  +0,41   TS
    ranveigl                -2,72   -1,55     -0,63   -0,95   -0,80 -0,32  -0,97  0,65

    Samlet vekt før start :
    Totalvekt:727,4

    Uke 1     (9.jan) : minus 10,9 kg (- 1,49%) 2.plass Ny totalvekt 716,5
    Uke 2    (16.jan): minus 5,7 kg (-0,79%) 1.plass Ny totalvekt 710,8
    Uke 3   (23.jan): minus 3,4 kg  (-0,47%) Sisteplass Ny totalvekt 707,4
    Uke 4   (30.jan): minus 0%   Ny totalvekt 629,9
    Uke 5    (6.feb): minus 0,25% Sisteplass Ny totalvekt 454,1
    Uke 6   (13.feb): minus 0,57% Sisteplass Ny totalvekt 451,5
    Uke 7   (20.feb): minus 0,22% Sisteplass         Ny totalvekt 450,5
    Uke 8   (27.feb): minus 0,15%          Ny totalvekt 384,8
    Uke 9   (5.mars):
    Uke 10 (12.mars): 
    Uke 11 (19.mars):
    Uke 12 (26.mars):

    LYKKE TIL ALLE SAMMEN! GO PURPLE TEAM!!!!!

    Da ser det ut til at alle er på plass - let the "skravl" begin!

     
  2. Pearl Forumet er livet

    Litt om meg, kommer opprinnelig fra Nord Norge men bor i Stavanger. Er gift med to barn på 3,5 og 6 mnd. Har ikke hatt normal BMI på ehm.. en del år.. Dette er nå målet mitt og for å klare det må jeg ned 23 kg (ja, jeg er veldig lav) - har allerede gått ned nesten 10 kg før jul så nå er jeg supermotivert for å klare de 20 og noe siste kg!!!

    Startvekt: 82,8 kg

    Uke 1     (9.jan) : - 1,6 kg (- 1,93%)
    Uke 2    (16.jan): -0,8 kg (-0,98%)
    Uke 3   (23.jan): - 0,7 kg (-0,87%)
    Uke 4   (30.jan): - 0,1 kg (-0,12%)
    Uke 5    (6.feb): - 0,2 kg  (- 0,25%)
    Uke 6   (13.feb): -1,2 kg  (-1,5%)
    Uke 7   (20.feb): -0,1kg (-0,12%)
    Uke 8   (27.feb):
    Uke 9   (5.mars):
    Uke 10 (12.mars): 
    Uke 11 (19.mars):
    Uke 12 (26.mars):

    Total nedgang i kg:
    Total nedgang i %:
     
  3. ranveigl Forelsket i forumet

    Min plass :)
    Første gangen jeg er med på slankekrigen, er kjempemotivert og gleder meg til ukene framover.
    Jeg er ei jente på 26 år. Kommer opprinnelig fra Nord Norge, men er nå bosatt i Telemark med samboer og en liten gutt på 2 år. Har hittill gått ned 20 kg, men har fortsatt 10 kg jeg ønsker å bli kvitt.

    Gleder meg til å bli kjent med dere :)

    START  (2.jan): 66,1
    Uke 1     (9.jan) : 64,3 (-1,8) :)
    Uke 2    (16.jan): 63,3 (-1)
    Uke 3   (23.jan): 62,9 (-0,4)
    Uke 4   (30.jan): 62,3 (-0,6)
    Uke 5    (6.feb): 61,8 (-0.5)
    Uke 6   (13.feb):61,6 (-0,2)
    Uke 7   (20.feb):61,0 (-0,6)
    Uke 8   (27.feb):60,6 (-0,4)
    Uke 9   (5.mars):
    Uke 10 (12.mars):
    Uke 11 (19 mars):
    Uke 12 (26 mars):

    Total nedgang i kg: 5,5
    Total nedgang i %: 8,32 %
     
  4. Miss Hormontroll Gift med forumet

    Jeg er 27 år, har ei datter på 2 år. Bor på sørlandet med kommer opprinnelig fra trøndelag.
    Har slitt med vekta leeeeenge, og gikk ned en del ved hjelp av grete roede og slankekrigen. Men, så kom det en sykdomsperiode og kiloene kom tilbake.
    Jeg er klar for å ta fatt på ny, og gleder meg til å bli kjent med dere!

    9/1:    -1,41%
    16/1:  -1,26%
    23/1:    0%    :(
    30/1: +0,45% :(:(
    6/2:    -0,72%
    13/2:  -0,27%
     
  5. Lykkelulla Gift med forumet Mailykke <3

    Såå glad for at at jeg ble med på lilla lag Det må da være vinnerlager, ikke sant?

    Jeg er 28 år, bor på østlandet. jeg og min kjære samboer har prøvd å få barn en god stund og det har gått til det steget at vi har bedt om hjelp for å bli gravide. Vi er i gang med prosessen men det er enda noen måneder før vi får starte pga ventetid. Derfor passer det helt utmerket å bli med på slankekrigen. Jeg trenger å forkusere på noe annet en assistert befruktning fremover. Samtidig så har jeg noen kilo som jeg ønsker skal av før det hele starter.

    Startvekt:            62.2kg emoticon
    Uke 1     (9.jan) : 60.5kg -1.7kgemoticon -2.73%
    Uke 2    (16.jan): 60.4kg -0.1kg emoticon -0.17%
    Uke 3   (23.jan):
      59.9kg -0.5kgemoticon -0.83%
    Uke 4   (30.jan):  60.3kg +0.4kg emoticon +0.67%
    Uke 5    (6.feb):  
    60.3kg     0kg  emoticon       0%
    Uke 6   (13.feb):  60.2kg -0.1kg emoticon -0.17%
    Uke 7   (20.feb):  60.1kg -0.1kgemoticon -0.17%
    Uke 8   (27.feb):  59.9kg -0.2kgemoticon -0.33%
    Uke 9   (5.mars):
    Uke 10 (12.mars): 
    Uke 11 (19.mars):
    Uke 12 (26.mars):


    Total nedgang i kg: 2.3kg
    Total nedgang i %
    : 3.70%
     
  6. Jeg beklager, men jeg må trekke meg nå..Mandagsveiinga her stresser meg veldig...Og vekta går bare ned noen få gram pr uke...Det er for dårlig...Jeg trener ca 6 timer hver uke...Og er veldig forsiktig med kostholdet...Så jeg burde hatt en bedre nedgang enn dette...skjønner ikke hva jeg gjør galt men...Merker det på motivasjonen også..
    Itillegg synes jeg det er leit det har vært så lite skravling på laget vårt..
    Ønsker dere lykke til videre! håper ei lilla jente vinner!!!:)


    Jeg er 28år, kommer fra vestlandet,,, har 3 barn på 4år,3år og 17mnd..Har så lenge jeg kan huske slitt med vekta...på det meste var jeg over 90kg..de siste åra har jeg vært skikkelig jojo, men vært et sted mellom 60 og 70kg...
    ifjor på denne tiden begynte jeg å trene...stod skikkelig på og lykkes med å komme meg fra 70kg til 59..så fornøyd! men så gikk det litt skeis...Og nå er jeg plutselig 67kg igjen...veldig surt!! Men gir meg ikke! Håper slankekrigen vil hjelpe meg mange kg ned denne gangen:-)

    Startvekt: 67.3 kg


    Uke 1   9.januar:  67.1 kg      -0.2 kg      0.29%   

    Uke 2   16.jan:     66.7 kg      -0.4 kg      0.59%
    Uke 3   23.jan:     66.7 kg      -0kg           0%
    Uke 4   30.jan:     66.1 kg     -0.6 kg      0.89%
    Uke 5    6.feb:      65.8 kg      -0.3 kg      0.45%
    Uke 6   13.feb:     65.3 kg      -0.5 kg      0.75%
    Uke 7   20.feb:     65.1 kg      - 0.2 kg      0.30%
    Uke 8   27.feb:
    Uke 9   5.mars:
    Uke 10 12.mars: 
    Uke 11 19.mars:
    Uke 12 26.mars:

    Total nedgang i kg: 2.0 kg

    Total nedgang i %: 2.97%
     
  7. *Jordbæra* Glad i forumet

    Hei! Jeg er 25 år gammel og bosatt i Trondheim. Jeg er i mitt siste år som student og har ei 2,5 år gammel jente! Jeg har vært med i slankekrigen to ganger, 1 gangen måtte jeg gi meg og så var jeg med i høst så gikk jeg ned 10 kg! Hadde litt pause i desember, men er nå klar for å fortsette nedgangen!


    Startvekt: 98 kg 

    Uke 1   9. jan:      96,7     -1,3 kg       -1,33%    
    Uke 2   16.jan:     96,6     -0,1 kg       -0,10% :(
    Uke 3   23.jan:     95,5     -1,1 kg       -1, 13%
    Uke 4   30.jan:     95,9     +0,4 kg      +0,41% 
    Uke 5    6.feb:
    Uke 6   13.feb:
    Uke 7   20.feb:
    Uke 8   27.feb:
    Uke 9   5.mars:
    Uke 10 12.mars: 
    Uke 11 19.mars:
    Uke 12 26.mars:



     
  8. *OiOi* Glad i forumet Julibarna2014

    Jeg er 30 år og gift. Har to barn,  2,5år og 1 år. Var med i forrige slankekrig og gikk ned noen kg. De er tilbake over jula og jeg er motivert for å kjempe videre.

    Startvekt: 79,5 kg

    Uke 1     (9.jan) : 77,9 kg
    Uke 2    (16.jan): 77,5 kg
    Uke 3   (23.jan):
    Uke 4   (30.jan):
    Uke 5    (6.feb):
    Uke 6   (13.feb):
    Uke 7   (20.feb):
    Uke 8   (27.feb):
    Uke 9   (5.mars):
    Uke 10 (12.mars): 
    Uke 11 (19.mars):
    Uke 12 (26.mars):

    Total nedgang i kg: -2,0 kg
    Total nedgang i %: -2,52%
     
  9. Rødtoppen Hissig Forumet er livet

    Yey, LILLA!!

    Jeg er en lærerstudent 24år. Bor i Tromsø sammen med min kjæreste og vår sønn på 2år. Har deltidsjobb vedsiden av studiet. 
    Er medlem av vektlubb.no og Friskhuset Tromsø og god venn med rockeringen min hjemme. Planen er å bli like god venn med Jillian Michaels og Ab-roller'n min.
     
    Jeg skal tilbake til å trene 2-3 ganger i uka, spise sunt, men unne meg litt godt i helgene en gang iblandt.

    Startvekt:
    Uke 1:
    -0,4kg (-0,51%)
    Uke 2: -1,4kg (-1,78%)
    Uke 3: -0,1kg (-0,13%) WHAT??!
    Uke 4: -0,0kg (-0,00%) F....
    Uke 5: +0,2kg (+0,15%) SUKK...
    Uke 6: -0,3kg (-0,39%)
    Uke 7:
    Uke 8:
    Uke 9:
    Uke 10:

    Total nedgang i kg: -2kg
    Total nedgang  i %: -2,53%
     
  10. K.L# Alle gode ting er 3 :) Marsmellows-15 Septembermødre <3

    Hei. Jeg er 24 år, har 2 barn, 2 og 4 år, og jobber i barnehage......
    Så hverdagen er hektisk, og har lite ork til annet enn jobb og familie...
    Skal prøøøve bli flink å trene 1-2 dager i uken.. Og gjøre om kostholdet til d bedre
    Jeg vet jeg klarer d hvis jeg går ordentlig inn for d... Så håper det er NÅ.......

    Startvekt:     80,5

    Uke.1:  ( 9.jan)  79,8kg     (-0,86%)
    Uke2    (16.jan) 78,9kg     (-1,12%)
    Uke3    (23.jan)  78,3kg      (-0,76%)
    Uke4     (30.jan)





    Total nedgang i kg: -2,2
    Total nedgang i %: - 2,74
     
  11. Pearl Forumet er livet

    Da ser det ut til at alle er på plass og har fått laget sitt første innlegg.. (correct me if I'm wrong.)
    Noen med gode strategier for de neste ukene? Kaloritelling? Lavkarbo? Trening? Hva motiverer/demotiverer?

    Selv følger jeg Grethe Roede og teller kalorier. Har gått på 2 kurs og gått ned 10 kg og er fornøyd med det, men har over 20 kg igjen før jeg når målet så utover våren skal jeg gå på drop in hos kursveilederen min... M.a.o så teller jeg kalorier, bruker roedeklubben (www.vektklubben.no) og registrerer alt der - gratis og greit (dog med noen hick ups pga ny nettside nylig)... Var veldig flink til å trene i høst men dabbet av før jul når jeg ble syk og har ikke kommet igang igjen enda, men i morgen skal jeg til pers med 30 min spinning og 50 min power!!! Hjelpes...... Kommer til å bli vondt ja...
     
  12. K.L# Alle gode ting er 3 :) Marsmellows-15 Septembermødre <3

    jeg prøver litt forskjellig..  Gikk litt på ketolyse en stund, funket knall, men ikke det rette for meg da jeg rett å ble for slapp av d.....
    Så de siste mnd har eg bare spist helt normal norsk mat, kanskje litt mye usunt til tider, men heldigvis ikke gått noe mer opp....
    Min plan nå er å holde meg unna stivelse produkter, lite fett, og få trent 2 ganger i uken minst... 
    Det er for meg stor forandring, og vet d virker om eg bare holder meg til d
     
  13. ranveigl Forelsket i forumet

    Endelig var alle på plass :)

    Jeg har gått ned 20 kg på en veldig usunn måte. Det vil si under 1000 kalorier i døgnet, samt masse trening. Gikk ned på 4 måneder, og har heldigvis ikke gått opp noe særlig til tross for en meget usunn juletid ;)

    Nå er jeg klar for å bli kvitt de siste 10 kg og kommer til å spise alt, med måte, dvs telle kalorier. Har jeg lyst på en sjokolade så får jeg heller unne meg det en gang i blant ( jeg er en skikkelig sjokoman). Ellers går jeg til og fra jobb, 30 minutt hver vei, samt tur med hundene, sykling og svømming.

    Lykke til alle sammen :)
     
  14. Rødtoppen Hissig Forumet er livet

    Jeg ligger på et kaloriinntak på 1400kcal. Gikk ned en del i forrige slankekrig og slankekrigen før det, men pga mye jobb og lite fritid før jul og mye mat i jula har jeg gått opp noen kilo igjen. Har ikke hatt tid til å trene siden begynnelsen av desember, og har elendig samvittighet pga det. Men håper å få kommet igang skikkelig med treninga i morgen  Matinntaket går greit, men i en viss uke hver måned har jeg store umuligheter med å holde meg vekke fra sjokoladen... 
     
  15. Lykkelulla Gift med forumet Mailykke <3

    Jeg har aldri vært med på dette før, så dette blir spennende. Håper konkurranseinstinktet slår til for fullt. Det håper jeg deg gjør for dere også, for vi skal vinne
    Jeg skal i alle fall gjøre mitt beste, men det er jo begrensa hvor fort vekta går nedover når jeg ikke er så stor. De første 3 ukene kommer det til å gå bra, men så trur jeg det kommer til å gå saakte. Så hvis/når det skjer, så trenger jeg virkelig gode råd fra dere.

    Min plan er som følger:
    Mat: Bytte ut et måltid om dagen med en shake, ellers spise hjemmelaget knekkebrød med magert pålegg til det andre måltidene evt omelett, salat, havregrøt, yoghurt. Middagen skal bestå av hovedsaklig kjøtt og gr.saker. På lørdag skal jeg unne meg litt annen mat hvis jeg ønsker. Å hvis jeg har trent hardt den dagen skal jeg ha meg en Troika
    Trening: 5timer rask gange iløpet av 1uke, styrkertening av helekroppen i løpet av uken(kan ta alt på en gang eller dele opp), 1time svettetokt på elipsemaskina mi. +Være litt mere aktiv hjemme, ikke utsette husarbeid fremfor sofan. Her skal det være strøkent til alle døgnets tider:)
    Lykke til jenter! Dette klarer vi!!!!!

    emoticon
     
  16. ifjor på denne tiden var jeg veldig aktiv her inne..starta å trene med jillian michaels og la om kostholdet...raste ned over 10kg...DESVERRE når sommeren og høsten kom ble det mindre trening, og kostholdet ble feil igjen...så nå har jeg gått opp nesten alt igjen...det er surt det!!
    Så idag er planen å sette igang med trening igjen! kjører på med en ny runde igjen med 30 day shred. Skal også hente frem trimsykkelen, prøve å ta noen økter der også..Så satser jeg på at vekta vil gå fort ned igjen! veldig kjedelig at buksene har begynt å sitte kjempetrangt igjen!!
     
  17. Rødtoppen Hissig Forumet er livet

    Ja vi skal vinne!!
    Jeg var lagleder for blått lag i høst og vi vant - selv om vi bare var 3 igjen på laget til slutt 
     
  18. årets første treningsøkt er fullført! det var tungt!!Men samtidig veldig godt!!
    Gleder meg til å komme skikkelig igang igjen nå:-)
    Er altså igang med 7. eller 8. runden med 30 day shred! hehe...gått ut av tellinga:p
     
  19. K.L# Alle gode ting er 3 :) Marsmellows-15 Septembermødre <3

    Jeg hadde min første økt i går KJEMPE DEILIG!!!!!!
    Kjørte bare 15 min på elipsemaskin, og 15 min jogge/løpe intervall.. Hadde ikke tid til mer.
    MEN, har vært usansynelig slapp og trøtt i dag... Ikke orket noenting.
    Så får se i måren om d blir en økt da, eller om d blir på fredag.
    Venter på at innetreningen på fotballen ska begynne. Mye lettere å være me på sånn trening, enn å trene alene.    


     
  20. Pearl Forumet er livet

    Hadde store planer om trening i dag men det utgikk da jeg ikke har sovet på natten på en uke og er nokså sliten.. Sitter her og prøver veldig hardt å holde meg våken en stund til.. Småtten har sin første ørebetennelse og har i dag fått antibiotika og ibux så nå håper jeg både mor og sønn får sove.. Han virka nå kvikkere i ettermiddag i allefall... Med mer søvn får vi begge mer overskudd og da kommer nok treningslysten tilbake.. Satser på styrketrening minst 2 dager i uka pluss en kondisjonsøkt - mest sannsynlig spinning.. Men har vært på vekta og det ser ut som at startvekta var kunstig høy - sannsynligvis pga mye væske i kroppen pga inntak av pinnekjøtt på nyttårsaften.. Men det teller jo bare positivt for meg og oss som lag da...

    Flott bilde noen har funnet - så den stjal jeg pronte!!!!

    Gå lag lilla!!! Dette klarer vi jenter!!!!
     

Del denne siden