legebesøk og vekt.

[MammatilAsk]

hei alle sammen jeg var hos legen i går på kontroll var 12 uker i går.. han veide meg og jeg veide 52 kg.. har godt ned 3 kg siden jeg var der i uke 7 og godt ned totalt 6kg sidne jeg ble gravid.. nå fikk jeg bedskjed om at jeg måtte spise mer så jeg går opp. for hvis jeg går under 50 kg må jeg på sykehuset sa han..

har dere noen ideer til hva jeg kan spise som ikke innholder salt eller smør..?

 

[2jenterog1til?]

Hmm... jeg tenker med en gang bakerivarer, men de inneholder vel litt smør.
Brødskive med tykt med pålegg..? karbohydrater.. Spis ofte..

 

[minnie2]

Omelett med grønnsaker, stekt i kokosfett (mellomlange fettsyrer fungerer ikke som vanlig fett i kroppen). Mye grove kornprodukter, fisk og grønnsaker. Så kan du ta et par friske frukt om dagen :) Youghurt med kornblanding, knekkebrød, smoothies.. Mye å velge i :) men får du i deg lite mat er det viktig å tenke over at den i det minste bør være næringsrik!

 

[Surrine]

er det en spesiell grunn til at det ikke kan inneholde salt eller smør?