lavkarbo

[tosmågull*]

Er det sånn at man skal være i Ketose når man går på Lavkarbo diett? Eller gjelder det kun ketolyse kuren?


Jeg MÅ ha knekkebrød og av og til grovt brød,litt poteter og sånt av og til,så ketolyse kuren orker jeg ikke...


Men jeg merker at jeg føler meg bedre av og kutte ned på karbohydrater,så vil fortsette med det.

Husker at det var ekstremt lite karbohydrater man kunne spise på ketolyse kuren..

 

[Bruker552mar]

lav-karbo og Ketolyse er ikke det samme nei, og du skal ikke være i ketose på lav-karbo.. Noen har dog høyere toleransegrense for karbohydrater enn andre, og må kansje ha litt ekstra karbohydrater (70-80 pr dag) for å ikke komme i ketose (på lab-karbo)

Ketolyse er en KUR, lav-karbo er en LIVSSTIL [:)]

 

[tosmågull*]

takk for svar[:)] merker allerede etter en uke med knekkebrød ( rugsprø) at jeg er mindre oppblåst.. tror nok jeg har godt av å kutte ut hvetemel og stivelser ja[;)]