Lavkarbo frokost

[nancy drew]

Noen her som har prøvd lavkarbo som har noen gode tips til frokost???

Nå skal jeg ikke egentlig på lavkarbo diett, men får så høyt blodsukker etter frokost av karbohydrater så tenker jeg må prøve noe annet.

Har spist endel omelett, type fra micro, det er jo kjapt og enkelt... men kunne vært veldig kjekt med noe varjasjon som ikke tar for mye tid.
Også prøvd meg på wraps men her en tendens til å kaste opp om jeg spiser salat om morgenen...

 

[Sommerbarn16]

Kjøleskapsgrøt med chiafrø

https://www.vektklubb.no/artikkel/lag-frokosten-klar-allerede-i-kveld-23441946

 

[nancy drew]

kjøleskapsgrøt jeg... prøvd en gang med havregryn for leeenge siden men aldri prøvd chia frø... det må jo prøves... ser oppskriftene somregel har frukt eller honning i seg og det kan jeg ikke ha, men kan jo prøve meg fram med kunstig søtning. Takk for tips

 

[Musemor med tre søte små]

Jeg spiser dette knekkebrødet som heter Brisk, 1,1 krabo pr. stk., med diverse pålegg.
Finner det i glutenfri hyllen på Rema og ser slik ut:

 

[Oh Dear]

Cottage cheese med bringebær

 

[Kengu]

Spiste egg eller knekkebrød

 

[Boblefrua]

https://coop.no/extra/mat--trender/...dagbladet&utm_medium=content&utm_content=cpc1

Disse syns jeg er gode

 

[Oh Dear]

Kan jo evt lage sånne proteinrundstykker, eller lapper av cottage cheese, egg og ost.