lavkarbo el Grete Roede?

[¤Celti¤]

klare ikkje å bestemme mæ før ka æ skal følge... Gikk på lavkarbo tiliere i sommer men av en eller anna grunn så slutta æ å da gikk æ opp 7 kg[&:] Muli æ slutta pga muligheten tel å skeie ut en dag i uka.. man ødelegg jo alt da på lavkarbo..
Så no før helga tenkte æ at æ sku bynne på GR ijæn, har gådd på det tiliere å gikk ned men da fulgte æ dietten slavisk å skeia ikkje ut i det hele tatt[&:] Så blei liksom dritlei av det da..

Som sagt bynte æ no før helga ijæn da me GR, men kjenne at æ vil spy når æ må ta frem vekta ved kvært måltid[:'(] Åsså det å ikkje kunne spise sæ mett på MAT å ikkje GRØNNSAKER[X(] E gla i mat, altfør gla i go mat[8D]

Så..ja.. inspill nåen?[:)][;)]

 

[shannon]

Grønnsaker er da mat det og, uansett hvilken retning du beveger deg i består kosten av grønnsaker av forskjellige slag.
Noe grønnsaker finner du nok som du og liker?
Klarer du ikke å unnvære karbohydrater velger du kaloritelling,
har du vanskeligheter med å kutte fettet velger du lavkarbo (og før du endrer kostholdet drastisk uavhengig av slankemetode bør du ta turen til legen[;)])
Jeg teller kalorier og klarer fint å gå ned i vekt uten å sulte ihjel.
Da handler det om å velge magrere og grovere , mer fiber og mer protein så du blir mett[;)] husk å drikk nok vann i tillegg[;)]