Ks
- Trådstarter tonje_b
- Opprettet
ORIGINAL: tonje_b
Noen som har fatt ks? nar tenker dere a begynne a trene og hva slags trening?
er 8 uker siden mitt ks a ser ut som jeg er 8 mnd pa vei [:(]
jeg skal på kontroll hos legen om to uker. altså 7 uker etter ks. tenkte jeg skulle høre om det var greit og begynne å trene da. jeg er ute å går litt turer og slikt nå. men tenkte jeg skulle trene kondisjon og styrke når jeg får klarsignal fra legen. har noen kg igjen jeg vil ha vekk også. begynne litt pent bare og trappe opp etterhvert. man merker jo på kroppen sin om den er klar for det eller ikke.
Jeg fikk beskjed av en fysioterapeut på sykehuset om at jeg ikke fikk trene magen før 3 mnd etter ksèt.
Så det blir jo ikke før i mai...
Så det blir jo ikke før i mai...
hadde Ks for 4 uker siden snart og kommer vel til å begynne å trene igjen som sist gang
når jeg har vært på 6-8 ukers etter kontrollen
og jeg kommer til å bruke som sist
balanseball og baseng
samt å gå masse turer[;)]
hvis du klarer å ligge på magen når du sover så er dette også med på å hjelpe med at magen forsvinner mer og mer inn igjen utrolig nok[;)]
når jeg har vært på 6-8 ukers etter kontrollen
og jeg kommer til å bruke som sist
balanseball og baseng
samt å gå masse turer[;)]
hvis du klarer å ligge på magen når du sover så er dette også med på å hjelpe med at magen forsvinner mer og mer inn igjen utrolig nok[;)]