Malolu87
Forelsket i forumet
Det er enkelte ting som ikke legene, helsesøster eller jordmor ikke forteller. Som skjer med kroppen etter fødsel, som de ikke tror folk grubler over i ettertid.
#Mage
Magemusklene flytter seg fra hverandre hos alle gravide. Hos de aller fleste gror de tilbake igjen av seg selv i tiden etter fødsel. For tidlig trening kan forstyrre denne tilbakeprosessen, og gjøre at magemusklene for alltid er "delt". Noen opplever også at musklene ikke gror tilbake uten at de har gjort noe spesielt. (skjer ofte med de som har stor mage pga stort barn osv).
Hos de fleste gror som sagt musklene tilabke igjen, mens hos andre kan det være en liten glippe igjen, og hos atter andre igjen kan denne glippen være stor. Får man en knyttneve igjennom gropen er det vel anbefalt operasjon (man syr magemusklene sammen igjen kirurgisk), fordi det øker faren for magebrokk osv.
Hos de som har liten glippe, så er vel største problemet kosmetisk. Man får liksom aldri flat mage igjen uansett hvor mye man trener.
Hvordan man sjekker: Ligg på gulvet og kjenn på magen, rett ovenfor navlen med fingrene, mens du tar en situps. Da kjenner du om musklene er samlet, eller om du har en grop mellom dem. Jeg tror det er relativt vanlig å ha en liten grop etter fødsel, uten at det er snakk om noe delte magemuskler av den grunn.
Fikk "problemet" selv, så derfor søkte jeg det opp [emoji4]
Har du kanskje andre ting å legge til?
#Mage
Magemusklene flytter seg fra hverandre hos alle gravide. Hos de aller fleste gror de tilbake igjen av seg selv i tiden etter fødsel. For tidlig trening kan forstyrre denne tilbakeprosessen, og gjøre at magemusklene for alltid er "delt". Noen opplever også at musklene ikke gror tilbake uten at de har gjort noe spesielt. (skjer ofte med de som har stor mage pga stort barn osv).
Hos de fleste gror som sagt musklene tilabke igjen, mens hos andre kan det være en liten glippe igjen, og hos atter andre igjen kan denne glippen være stor. Får man en knyttneve igjennom gropen er det vel anbefalt operasjon (man syr magemusklene sammen igjen kirurgisk), fordi det øker faren for magebrokk osv.
Hos de som har liten glippe, så er vel største problemet kosmetisk. Man får liksom aldri flat mage igjen uansett hvor mye man trener.
Hvordan man sjekker: Ligg på gulvet og kjenn på magen, rett ovenfor navlen med fingrene, mens du tar en situps. Da kjenner du om musklene er samlet, eller om du har en grop mellom dem. Jeg tror det er relativt vanlig å ha en liten grop etter fødsel, uten at det er snakk om noe delte magemuskler av den grunn.
Fikk "problemet" selv, så derfor søkte jeg det opp [emoji4]
Har du kanskje andre ting å legge til?
Så var det det å gjøre dem da...