Kramper

S

Sesam

Andre møte med forumet
Våknet i natt av smertefull krampe i leggen. Vond å gå nå og kjenner at jeg kan få krampe når som helst. Er det noe som kan hjelpe? Magnesium hjelper hørte jeg men da jern gå ned, er det lurt å ta magnesium da? Noen som vet?


 
Ja dette er vanlig desverre:/ men ba magnesium og kalsium hjelper mot det :)
 
Jeg merker tydelig forskjell på kramper i leggene avhengig av om jeg tar kalsiumtilskudd eller ei.. 
 
Bruker magnesium mot urolige bein og kramper, noe hjelper det,men ikke alltid.
 
Våknet også inatt for første gang med krampe i leggen..Gu det var vondt!
Andre ting som kan hjelpe...foruten om vitamintilskudd...?
 
Merker klar forskjell på om jeg tar magnesium tilskudd eller ikke,må ha det ellers er det kramper flere ganger hver natt :S
 
Det hadde jeg masse av sist gang jeg gikk gravid men har heldigvis ikke hatt det denne gangen.. bank i bordet! Jeg tar vitamintilskudd for gravide som inneholder både magnesium og kalsium.
 
Jeg har hatt det i et par mnd nå..
Men IKKE om jeg spiser en banan før leggetid.

Med andre ord, mitt beste råd mot leggkramper om natta: Spis en banan før du pusser tenna for natta! :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp