Krampe

[Gravid_2011]

Flere som sliter med krampe i leggen om nettene.. Våkner flere ganger om nettene med krampe i ene eller begge leggene. Gjør skikkelig vondt... og i hele dag så har musklene mine i leggene vært helt stive og det gjør vondt å gå...
Noen som har noen gode kjerringråd mot dette??

 

[Bøllefrø*]

ja merker noen iløpet av natta, det eneste som hjelper er å sitte på sengekanten og tøye forsiktig frem til det slipper.. er ikke godt, men vet ikke hva man kan gjøre for å slippe unna heller..[&:]

 

[dark]

Samme problem jeg å. Har hørt at man kan knyte en ulltråd rundt ankelen og at dette visst nok skal hjelpe. man knyter den rundt ankelen før man legger seg, og sover med den på til neste morgen. Skal prøve det jeg [:)]

 

[Gravid_2011]

det med ultråd sa faktisk jordmoren min også.. kanskje jeg får prøve....
for dette er ikke noe gøy...

 

[Natasha87]

Ja men bare på venstre leggen.. helt jævlig, og så sinnsykt vondt :(

 

[halt0]

Magnesiumtilskudd.

Har også fått det, våkner mange ganger om natta, som om jeg ikke sov dårlig nok fra før av liksom...

 

[Linn0308]

jepp.. venstre leggen min har stått i krampe i 3 døgn nå, vil ikke slippe igjen. jeg går til behandling hos massør/homeøpraktikker siden jeg får gratis behandling der siden det er en i familien som driver det. det hjelper sykt med bare en halvtime masasje på leggene komme ikke tebake på ei stund da. skal til bahandling i morgen. gleder meg sykt til å bli kvitt det igjen. anbefales virkelig. er ikke så dyrt med 1 time.

 

[Jani]

Er tegn på at du trenger magnesium som Halto sier[;)]

 

[Barebea84]

Har ikke merka noe til det nå, men hadde mye av det når jeg gikk med vesla.. Spesiellt om morran når jeg strekte meg, da kom det! Men som sagt, ikke merka noe nå.. *bank-i-bordet* [:)] Det er absolutt ikke noe godt.. [&:][:@]

 

[Tullerusket]

Jeg sliter også med det,men har det bare på høyrefoten. Er så grusomt vondt at jeg må puste meg gjennom det som om det var rier[&:]
Å jeg blir også stiv hele dagen etter å ha hatt krampe om natten.

Viste ikke det med magnesium,da skal jeg kjøpe meg det[:)]

 

[Linn0308]

ikke nødvendigvis et tengn på at en trenger magnesium. jeg har tatt blodprøver å har ikke mangel på d, men har masse kramper. lurt å snakke me legen din før en begynne å ta magnesium, det kan faktisk hende du har nokk av d, å da er det ikke bra å tilføre mer.

 

[Jani]

ORIGINAL: Linn0308

ikke nødvendigvis et tengn på at en trenger magnesium. jeg har tatt blodprøver å har ikke mangel på d, men har masse kramper. lurt å snakke me legen din før en begynne å ta magnesium, det kan faktisk hende du har nokk av d, å da er det ikke bra å tilføre mer.

Burde uansett ikke gjøre noe om du får i deg ekstra magnesium via naturlige kilder: "Magnesium finnes i de fleste matvarer, men særlig i kornprodukter og grønnsaker. Grønne bladgrønnsaker, nøtter, banan, belgfrukter (bønner og linser), mørk sjokolade og fullkorn er spesielt rike på magnesium. Meieriprodukter, poteter, kjøtt, skalldyr og fisk er også viktige kilder." [;)]

 

[Gravid_2011]

GODT Å HØRE AT DET IKKE BARE ER JEG SOM SLITER MED KRAMPE... SKAL HØRE MED LEGEN I MORGEN,..=)
HÅPER ALLE NYTER SOLEN II DAG... HER BLIR DET LAKS PÅ GRILLEN..=)