KRAMPE/ STØL!

[MariaKA]

Hver gang jeg har trent får jeg helt syke Kramper/ blir sykt støl i beina. Det er så vondt at jeg nesten ikke klarer gå fra sofaen til doen. Har ikke brukt å være slik før...

Noen andre som har det sånn?

 

[schnuppaluppa]

Jupp, hvis jeg ikke tøyer. Også hvis jeg ikke trener. Får krampe i bekkenmusklaturen ned i rompa og låret. Tøyer du bra nok?

 

[MariaKA]

jeg tøyer mye, og har alltid gjort det. Er spesielt rundt bekkenet og ned i lårene. Armene derimot kjenner jeg ikke noe i, og der tøyer jeg bare litt...

apropo - hvordan tøyer man utsiden av låret egentlig, det husker jeg ikke

 

[-LeneMor-]

Har du fått mer kramper nå etter at du ble gravid?

Det har jeg, får det ikke i forbindelse med trening (hadde jeg bare vært så flink! [;)] ), men om nettene.

Jeg fikk beskjed av jordmor å starte å ta magnesium-tabletter, for hadde jeg alt startet å få mer kramper nå så ville det mest sannsynlig bare bli værre..

Krysser fingrene for at det ikke blir det da men! [:)]

Også har jeg startet å bruke støttestrømper, spesielt etter jeg har hatt kramper -det løser opp gangsperrfølelsen jeg får etter krampene mye fortere.

 

[schnuppaluppa]

Jeg tøyer lårene med å stå tar ene foten bak på rompe og presser hoft frem. Tar jo mest i front.
Også sitter jeg i krabbestilling, legger ene beinet foran det andre, fot mot kne og sklir bakover med det andre beinet. Denne er effektiv på rompe og tar vel litt på utsiden av låret. Skjønten??? Ikke lett å forklare...[:D]

Ellers har du denne:

Her må jeg sitte med kne bøyd istedefor å ha beinet rakt ut som han har.

 

[Ulvemamma]

Jeg var veldig plaget av muskelkramper i mine 2 forrige svangerskap. Denne gang har jeg ikke merket noe enda, bankibordet!!!, og jeg har tatt Magnesium. Kjøpte Floradix magnesium, den er flytende.

 

[MariaKA]

ORIGINAL: schnuppaluppa

Jeg tøyer lårene med å stå tar ene foten bak på rompe og presser hoft frem. Tar jo mest i front.
Også sitter jeg i krabbestilling, legger ene beinet foran det andre, fot mot kne og sklir bakover med det andre beinet. Denne er effektiv på rompe og tar vel litt på utsiden av låret. Skjønten??? Ikke lett å forklare...[:D]

Ellers har du denne:

Her må jeg sitte med kne bøyd istedefor å ha beinet rakt ut som han har.

Kan alle de tre, og bruker de. Sliter litt med den på bildet, for magan komer i veien, men de blir mest på rumpa tenker jeg. FÅr tøyd rumpa, forran, bak og inni låret, men ikke utenfor...liksom over hoften og ned - trener jo mye der når bekkenet skal styrkes=)

Men takk=)

 

[MariaKA]

ORIGINAL: LilleSkattenVår

Har du fått mer kramper nå etter at du ble gravid?

Det har jeg, får det ikke i forbindelse med trening (hadde jeg bare vært så flink! [;)] ), men om nettene.

Jeg fikk beskjed av jordmor å starte å ta magnesium-tabletter, for hadde jeg alt startet å få mer kramper nå så ville det mest sannsynlig bare bli værre..

Krysser fingrene for at det ikke blir det da men! [:)]

Også har jeg startet å bruke støttestrømper, spesielt etter jeg har hatt kramper -det løser opp gangsperrfølelsen jeg får etter krampene mye fortere.

Ja det er etter jeg har blitt gravid - og bare i sammenheng med mye bevegelse - gåing/ trening. Har alltid trent minst en gang i uka, og har veldig lange muskler fordi jeg lltid tøyer mye, så dette er så rart... og vondt=(