Krampe i leggen...

[rosarose]

Uff har hatt så vondt, begynte i går og har fortsatt i heile natt og holdt meg våken.. Sitter nå og prøver å massere leggen min, men det hjelper vist ikkje noe særlig[:-]

 

[Badeand*]

Jeg sliter også med kramper om natten og ei venninne tipset meg om å reise seg opp når man kjente krampen. Au tenkte jeg, kan da ikke være godt å reise seg opp med krampe?? Men det funker kjempebra synes jeg. Smerten blir borte med en gang. Nå trenger jeg bare å sette opp i sengen med bena på gulvet og legge meg igjen :)

 

[Smurfine]

Det hjelper å ta noen øvelser hver dag og strekke ut leggen etterpå...
Samt sove med ullsokker på har jeg hørt [:D]