Så lenge du tar folat så er det ikke stort mer å gjøre. Synes 7mnd er litt lite for å prøve ut forskjellige tilskudd, for det har ikke kjempemasse å si, unnfangelse er rett og slett flaks, sist hadde du masse og nå litt mindre.
Okai, takk for meget ærlig svar!
Det finnes masse kosttilskudd som markedsføres som nyttige for unnfangelse, om noen av de faktisk er det er heller tvilsomt. Det er som regel ikke farlig å ta daglig anbefalt dose av mange av de, mens noen er mer tvilsomme. Jeg er litt usikker på hvilken ende du evt skal begynne i, for det er ulike anbefalinger for ulike utfordringer. Coenzym Q10 sies at skal hjelpe på eggkvalitet (har ikke sett noe kvalitetsforskning her), men dosene som anbefales er veldig høye. Det gjør meg litt skeptisk. Vanlig anbefalt dose er nok helt ok. Vitamin B6 eller Vitex anbefales ved kort lutealfase. Vitamin B12 anbefales hvis man tar vitamin B6.. Disse er vannløselige, og det skal mye til å få for mye. Dette er bare de jeg har satt meg inn i, det finnes jo sikkert et hav av alternativ. Første råd er i alle fall å finne ut hvilken del av unnfangelsen du tror er den eventuelle utfordringen.
Tusen takk for utfyllende svar jeg tror kanskje eggløsning er problemet. Har et par mnd tatt eggløsningtester, uten positivt utslag. Kan selvfølgelig hatt eggløsning for det, men har ikke hatt typisk eggløsningsslim e.l. Mensenmurringer har jeg gjennom hele syklusen, så kan ikke si sikkert om jeg har eggløsningssmerter eller ei..
Skjønner veldig godt at du er utålmodig og vil prøve noen tiltak 
Grapefruktjuice eller ekstrakt skal gi økt el slim.
Ved å begynne å ta temperaturen hver morgen, vil du kunne se når el har vært. Og på den måten bli bedre kjent med kroppen for å vite når det er lurt å legge inn aksjer
(Tempen skal stige ganske markert i dagene etter el) Når vi prøvde på nr.2 oppdaget jeg med temping at jeg hadde el senere enn hva jeg selv trodde.
Har du stabil syklus?
Grapefruktjuice eller ekstrakt skal gi økt el slim.
Ved å begynne å ta temperaturen hver morgen, vil du kunne se når el har vært. Og på den måten bli bedre kjent med kroppen for å vite når det er lurt å legge inn aksjer
(Tempen skal stige ganske markert i dagene etter el) Når vi prøvde på nr.2 oppdaget jeg med temping at jeg hadde el senere enn hva jeg selv trodde.
Har du stabil syklus?
Skjønner veldig godt at du er utålmodig og vil prøve noen tiltak
Grapefruktjuice eller ekstrakt skal gi økt el slim.
Ved å begynne å ta temperaturen hver morgen, vil du kunne se når el har vært. Og på den måten bli bedre kjent med kroppen for å vite når det er lurt å legge inn aksjer
(Tempen skal stige ganske markert i dagene etter el) Når vi prøvde på nr.2 oppdaget jeg med temping at jeg hadde el senere enn hva jeg selv trodde.
Har du stabil syklus?
Takk for tips, skal prøves
Må man måle til samme tid hver dag? Skal begynne med temping med en gang
har stortsett hatt 35 dager, nå sist var det 34. Så vil si at den er stabil ja! Har prøvd eggløsningstester, men ikke fått positivt utslag..
Frk79
Betatt av forumet
Jeg og mannen tok q10 denne gangen. Har vært hravid flere ganger, men mistet. Ble anbefalt q10 av en som arbeidet på fertilitetsklinikken der vi holdt til. Dette ska være bra for alle cellene i kroppen, dermed også eggceller og sædceller. Vet jo ikke om det er det som gjør at jeg så sitter her i uke 36, men kan jo være verdt et forsøk[emoji4]
Bør man ta folat i pp?
Man skal ta folat helst tre mnd før man begynner å prøve slik at man har nok i kroppen til å gi til egg og senere knøtt.
Wææ. Det hadde jeg helt glemt :/ husker det nå når du sier det :/
Bare begynn på det nå hvis dere prøver, så er det sikkert fint
Hmmer det ikke salt som har mye jod ? Må lese meg opp
"Det er få matvarer i det norske kostholdet som inneholder noe særlig jod. Fisk er den beste naturlige jodkilden, og spesielt mager hvit saltvannsfisk, som torsk, hyse, sei, lyr, brosme, lange, rødspette og breiflabb, inneholder mye jod. Fiskepålegg som makrell i tomat, sild og kaviar kan være en betydelig kilde til jod i kosten, mens det er lite jod i ørret og laks. I Norge bidrar fisk i gjennomsnitt med 20–30 prosent av jodinntaket.
Melk inneholder om lag 20 mikrogram jod per 100 gram. Grunnen til at det er jod i melk er at kraftfôret til kua er beriket med jod, som så skilles ut i melken. Totalt sett er meieriprodukter den viktigste kilden til jod i det norske kostholdet og bidrar med 60–80 prosent av jodinntaket.
Egg og jodberiket bordsalt bidrar også til jodinntaket, mens det er svært lite jod i matvarer som brød og kornvarer, kjøtt og kjøttprodukter, frukt og grønnsaker.
Tang og taremel kan inneholde meget høye konsentrasjoner av jod og må brukes med forsiktighet."
Jeg tar disse:
https://nycomed.no/product/nycoplus-gravid/
De koster litt, men de inneholder alt man skulle trenge av «normale» vitaminer og mineraler. Lettvint med 4 kapsler per dag, som dekker behovet både mens man planlegger barn og underveis i første trimester.
https://nycomed.no/product/nycoplus-gravid/
De koster litt, men de inneholder alt man skulle trenge av «normale» vitaminer og mineraler.
Lettvint med 4 kapsler per dag, som dekker behovet både mens man planlegger barn og underveis i første trimester.