Kosttilskudd/Vitaminer

  • Trådstarter Trådstarter
  • Opprettet Opprettet

Guest
Jeg er 13 uker i dag og har spist folat frem til nå. Men nå lurer jeg på hva som er videre anbefalt? Jeg har hørt at omega3 er viktig og har tenkt å kjøpe meg tilskudd med dette (tok det også i forrige svangerskap). Men hva med disse "gravid"-vitaminene? Jeg må legge til at jeg er glad i frukt og grønt og spiser ganske variert.
 
Hei du!

Hvis du har et normalt godt og variert kosthold, ville jeg bare ha tatt Omega3 eller tran. Andre vitaminer burde være unødvendige!
Folat trenger en ikke ta etter uke 12.

Lykke til videre!

Mvh jordmor grethe
 
http://tidsskriftet.no/article/1146780

"Arbeidsgruppen minner om at folattilskudd anbefales brukt gjennom hele svangerskapet og i ammeperioden. Etter den perikonsepsjonelle periode er det imidlertid forebygging av anemi i barselperioden som er hensikten med denne anbefalingen, ikke forebygging av nevralrørsdefekter."
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp