Kosttilskudd etter uke 12...

[Yellow rose]

Ja... lurer på hva dere har tenkt å ta av kosttilskudd etter uke 12? 

Har tatt det gravid-kosttilskuddet fra apoteket nå, men fikk beskjed om å kun ta det til uke 12 og deretter gå over til det amme-kosttilskuddet (merkelig nok).. synes det er ganske dyrt på apoteket og tenker å heller kjøpe større pakninger som varer lenger på helsekost... men hva burde velges, har dere noe å anbefale? 
Burde man fortsette å ta slike kalsium-tabletter også? drikker jo ikke melk til vanlig....

 

[Lizz83]

Jeg ville spurt lege/jm om dette.... Jeg spiste variert sist (prøvde å få noen omganger med frukt og grønt om dagen) og tok ikke en eneste pille etter uke 12. Var ingen som sa noe om vitamintilskudd da. (det er jo bare 3 år siden). Jm spurte om jeg tok omega 3, så sa jeg "nei, fordi jeg hilser på de hele dagen/natta da" og da sa hun bare ok. Og anbefalte makrell i tomat.

 

[kosermeg]

Hvis du skal på helsekosten å kjøpe vitaminer må du huske å sifra at du er gravid.
Du skal ikke ha i deg urter.
Frukt og grønt er også viktig

 

[5småtroll]

og hvorfor skal man ikke ha i seg urter? Hvor har du det fra? 

jeg selv går på lifepack... du får google det, det kommer fra et selskap som heter Eqology :)