Korsyggen er vond

[Fru.T.]

Hei
Idag har jeg stått opp til smerter i korsryggen, uten forvarsel. Nedre del av ryggen rett over halebenet. Like føre ryggen låser seg
Kan ikke ta noen brå bevegelser, må forsiktig ned på kned for å plukke ting opp. Vondt å gå. Og jeg er på jobb. Føler meg ganske dum med robot bevegelser. Kan dette gå over, skal jeg gi ryggen litt tid eller må jeg ta kontakt med fastlegen for en henvisning til fysio??

Jobber som assist./sekretær. Mye bøying rydding vasking. Går litt i skilpaddefart, men jeg får gjort ting. Eneste jeg tror blir vanskelig er å assistere tannlegen ved beh.stolen. Det går rett å slett ikke med denne ryggen.

Ellers tror jeg alt annet får jeg til med lite muskelbruk.

Noen andre med lignende erfaring.
Takk for svar.

 

[Skinnylatte]

Jeg tok kontakt med kiro forrige uke og fikk god hjelp der, men må gå jevnlig.... tenkte det gikk så bra nå siden det har vært helg og jeg har hvilt meg. Tilbake på jobb i dag, og ganske så ødelagt.... hun sa forsåvidt at jeg kanskje burde tenke på å redusere stillingen min litt allerede nå (er 19+2), men kjenner det sitter langt inne ass... men jobber i bhg og det er ganske belastende kjenner jeg jo...

 

[Fru.T.]

Jeg tok kontakt med kiro forrige uke og fikk god hjelp der, men må gå jevnlig.... tenkte det gikk så bra nå siden det har vært helg og jeg har hvilt meg. Tilbake på jobb i dag, og ganske så ødelagt.... hun sa forsåvidt at jeg kanskje burde tenke på å redusere stillingen min litt allerede nå (er 19+2), men kjenner det sitter langt inne ass... men jobber i bhg og det er ganske belastende kjenner jeg jo...

Ringte fastlegen idag, fikk beskjed om å ringe på nytt tidelig på dagen. Slik at jeg kan få en haste time. Jeg tenker kanskje greit med en kontroll og be om en henvisning til kiropraktor.

 

[Streken 2021]

Er det noen som vet om kiropraktor dekkes når en er gravid? Er ikke så sugen på å bruke 2500 på det akkurat nå, men hadde vært interessant å se om det kunne hjulpet på plagene.

 

[Skinnylatte]

Tror ikke det nei.... kiropraktoren min (privat) sa imidlertid at jeg burde ringe rundt til fysioterapeuter med kommunal avtale, da jeg burde trene med en og da slipper å betale like mye som det koster privat. Viser seg imidlertid at det ikke var kjempeenkelt å kombinere med en jobb hvor det ikke bare er å stikke av når det passer seg.
-Trengte forøvrig ikke henvisning fra lege, sa hun.

 

[Lambi_tt]

Trenger ikke henvisning fra lege. Bare å ringe en fysioterapeut med offentlig avtale. Vil anbefale deg å velge noen som har spesialisert seg på svangerskap og bekken.
Går selv ukentlig til fysio her.

 

[Fru.T.]

Trenger ikke henvisning fra lege. Bare å ringe en fysioterapeut med offentlig avtale. Vil anbefale deg å velge noen som har spesialisert seg på svangerskap og bekken.
Går selv ukentlig til fysio her.

Fant en manuelterepaut som var veldig nærme.


Venninen min sluttet og mente det hjalp ikke hos henne, hun gikk med krykker resten av svangerskapet.

Åssen er det med deg, føler du at det hjelper eller forebygger, merket noe forbedring ??

Tror ikke det nei.... kiropraktoren min (privat) sa imidlertid at jeg burde ringe rundt til fysioterapeuter med kommunal avtale, da jeg burde trene med en og da slipper å betale like mye som det koster privat. Viser seg imidlertid at det ikke var kjempeenkelt å kombinere med en jobb hvor det ikke bare er å stikke av når det passer seg.
-Trengte forøvrig ikke henvisning fra lege, sa hun.

Det stemmer trengte ikke. Fant en manuelterepaut, fått time til førstkommende torsdag. Så ble jeg sykmeldt ut uken, mitt forslag var redusert arbeidstid. Men legen var uenig. Så jeg håper dette hjelper. Slik at jeg kan komme tilbake til jobb og self. Vanlig hverdag. Blir jo ganske hemmet slik som det er nå :/

 

[Skinnylatte]

Fant en manuelterepaut som var veldig nærme.


Venninen min sluttet og mente det hjalp ikke hos henne, hun gikk med krykker resten av svangerskapet.

Åssen er det med deg, føler du at det hjelper eller forebygger, merket noe forbedring ??





Det stemmer trengte ikke. Fant en manuelterepaut, fått time til førstkommende torsdag. Så ble jeg sykmeldt ut uken, mitt forslag var redusert arbeidstid. Men legen var uenig. Så jeg håper dette hjelper. Slik at jeg kan komme tilbake til jobb og self. Vanlig hverdag. Blir jo ganske hemmet slik som det er nå :/

Så bra med en støttende lege... litt spent på hva min lege sier etter hvert, han har det med å være litt «streng» tidvis... Håper du har funnet noe som hjelper for deg!

 

[Fru.T.]

Jeg tok kontakt med kiro forrige uke og fikk god hjelp der, men må gå jevnlig.... tenkte det gikk så bra nå siden det har vært helg og jeg har hvilt meg. Tilbake på jobb i dag, og ganske så ødelagt.... hun sa forsåvidt at jeg kanskje burde tenke på å redusere stillingen min litt allerede nå (er 19+2), men kjenner det sitter langt inne ass... men jobber i bhg og det er ganske belastende kjenner jeg jo...

Hei takk for svar. Her ble det manuelterepaut.
Ja kanskje du må bare redusere eller sykmelde deg 100%. Barneh. Er jo mer utfordrende mye bæring, bøying, løfting og ikke minst løping etter små troll. I min tilfelle er det helt umulig om jeg hadde jobbet i barnehage.

Vurder sykemeld. 100% du.

Som tannhelsesekretær kan jeg jobbe med resepsjon, men fastlegen mente selv det var uaktuelt. Hun mente jeg kan prøve å være hjemme en uke. Om det hjalp kunne jeg gå tilbake. Er 16+5 uker nå og nesten låst i ryggen.

 

[Skinnylatte]

Så bra med en støttende lege... litt spent på hva min lege sier etter hvert, han har det med å være litt «streng» tidvis... Håper du har funnet noe som hjelper for deg! :
Jeg for min del gjør øvelser og er hos kiro et par ganger i uken, men innser vel at jeg bør trappe ned litt på jobbinga også.

 

[Fru.T.]

Så bra med en støttende lege... litt spent på hva min lege sier etter hvert, han har det med å være litt «streng» tidvis... Håper du har funnet noe som hjelper for deg!

Så kjipt. Jeg har veldig fin kjemi med legen min takk og lov. Men tror hun kjenner litt meg som person nå. Jeg er litt sånn veldig optimist og dum til tider. Pusher litt for hardt og tenker på meg sist. Har brukt sykemeld. 1 eller 2 ganger tidligere. Og det vil si i løpet av 10 år sammenhengende. Jobbet med bihulebetennelse..migrene.. Jernmangel.etc. Jeg må egentlig bli flinkere til å oppsøke legen.

 

[Skinnylatte]

Hei takk for svar. Her ble det manuelterepaut.
Ja kanskje du må bare redusere eller sykmelde deg 100%. Barneh. Er jo mer utfordrende mye bæring, bøying, løfting og ikke minst løping etter små troll. I min tilfelle er det helt umulig om jeg hadde jobbet i barnehage.

Vurder sykemeld. 100% du.

Som tannhelsesekretær kan jeg jobbe med resepsjon, men fastlegen mente selv det var uaktuelt. Hun mente jeg kan prøve å være hjemme en uke. Om det hjalp kunne jeg gå tilbake. Er 16+5 uker nå og nesten låst i ryggen.

Ja, det høres ut som det eneste rette da, at du tar det med ro! Håper at det hjelper!

 

[Fru.T.]

Så bra med en støttende lege... litt spent på hva min lege sier etter hvert, han har det med å være litt «streng» tidvis... Håper du har funnet noe som hjelper for deg! :
Jeg for min del gjør øvelser og er hos kiro et par ganger i uken, men innser vel at jeg bør trappe ned litt på jobbinga også.

Ja, som en kollega sa, "helse først, jobb etterpå" de finner alltid en vikar, men du får ikke en pris for at du sliter deg ut ( sier jeg nå, må skjerpe selv)

 

[Skinnylatte]

Så kjipt. Jeg har veldig fin kjemi med legen min takk og lov. Men tror hun kjenner litt meg som person nå. Jeg er litt sånn veldig optimist og dum til tider. Pusher litt for hardt og tenker på meg sist. Har brukt sykemeld. 1 eller 2 ganger tidligere. Og det vil si i løpet av 10 år sammenhengende. Jobbet med bihulebetennelse..migrene.. Jernmangel.etc. Jeg må egentlig bli flinkere til å oppsøke legen.

Gaaaaah, ja det høres ut som et kjent fenomen her i gården også. Mye fravær på jobb på alle andre om dagen, spesielt pga corona regler.... så føler litt ekstra på at det er dumt. Men er ingen som takker en når man sitter der med ødelagt rygg, i guess!

 

[Fru.T.]

Gaaaaah, ja det høres ut som et kjent fenomen her i gården også. Mye fravær på jobb på alle andre om dagen, spesielt pga corona regler.... så føler litt ekstra på at det er dumt. Men er ingen som takker en når man sitter der med ødelagt rygg, i guess!

Det er akkurat det. Bra du har en fin holdning til jobben. Men du er gravid og dette med bekken er ikke til å tulle med. Jeg fungerer ikke hjemme for øyeblikket. Det er jo så dumt å tenke på jobben da. Når de kan alltid ansette andre i mellomtiden. Det går seg til med eller uten oss.

 

[Fru.T.]

Oppdatering: Ingen bekkenløsning. Men låsning i korsryggen L2 eller L3 virvler mente terepauten. Fikk 2 enkle forebyggende øvelser til hverdagen. Hun bøyde å knekket her og der. Nå er jeg fin igjen, kjenner noe litt, men minimalt. Kan bøye meg og fint løfte lette ting. Ble så glad for at det var så enkelt som det var. Etter å ha Googlet og søkt i forumet ble jeg så pessimist og tenkte på det værste. Tilbringe de resterende 5 månd. Sykmeldt med ødelagt rygg var ikke fristende. Håper alt fortsetter slik frem til 3 trimester. For de som lurer konsultasjon og behandling kostet meg 359kr.

Takk for meg

 

[Skinnylatte]

Oppdatering: Ingen bekkenløsning. Men låsning i korsryggen L2 eller L3 virvler mente terepauten. Fikk 2 enkle forebyggende øvelser til hverdagen. Hun bøyde å knekket her og der. Nå er jeg fin igjen, kjenner noe litt, men minimalt. Kan bøye meg og fint løfte lette ting. Ble så glad for at det var så enkelt som det var. Etter å ha Googlet og søkt i forumet ble jeg så pessimist og tenkte på det værste. Tilbringe de resterende 5 månd. Sykmeldt med ødelagt rygg var ikke fristende. Håper alt fortsetter slik frem til 3 trimester. For de som lurer konsultasjon og behandling kostet meg 359kr.

Takk for meg

oi! Så bra det ordna seg såpass greit da!

 

[Fru.T.]

oi! Så bra det ordna seg såpass greit da!

Jepp, ble selv ganske overrasket. Hadde forbredt meg til værste scenariet gikk inn som Nothredam ringere.. Og gikk ut som gamle meg..heheh