Natalie og Auroras mamma
Spire i magen <3
KJERRINGRÅD FOR Å ØKE MELKEPRODUKSJONEN:
- Te: Tørket anis, fennikel, karve eller brennesle i en kopp, hell over kokende vann. (Alle krydderne kan kjøpes på apoteket). La det trekke i 10 min , drikk 1 kopp 3 ganger daglig.
- Brennesle
- Basilikum
- Øl, vørterøl eller alkoholfritt øl
- Fersk torsk, lever og rogn
- Havresuppe
- En maiskolbe daglig
- Velling laget på surmelksost (f.eks. pultost eller gammelost)
- Maisennagrøt
- Pump deg etter barnet har spist seg god og mett
KJERRINGÅR MOT BLEIEUTSLETT:
- Skift bleie ofte
- Rengjør huden med vann og skylld godt
- Lufttørke
- Smøre med babyolje
- Smør med morsmelk
- Bruk potetmel som pudder, men da må du ikke bruke salve samtidig
- Hvetemel: 3 kopper hvetemel helles i en stekepanneover svak/middels varme. Rør med tresleiv til melet blir mørkebrunt, men ikke brent. Bruk melet på samme måte som talkum.
- Eggehviteblanding: Smør eggehvite på den såre rompa og la hviten tørke. Gjenta behandlingen mange ganger, til eggehviten danner en skorpe over utslettet
- Vask med sjøvann
- Grønnsåpevann 2 ganger daglig i 3 dager
- Rå potet: Skrell poteten, og mos eller rasp den før du blander med litt vann. Klapp potetsaften forsiktig på rompa og la det lufttørke. Utføres ved hvert bleieskift i et par dager
- Calendulasalve
- Vaselin
- Usaltet meierismør
- Spenefett
- Tøybleier (De er luftigere)
- Klipp opp et kjøkkenhåndkle av lin i ca 8x12 cm brede strimler. Legg dem i en plastboks med lokk, hell kokende vann over. Ta opp en strimmel, vri den godt opp og legg den på rompa med bleie utenpå. Rompa blir så god som ny i løpet av 10 timer. (PS. Ikke svi av rompa...[;)])
- Surgjør beleiene (best med tøybleier). Vask bleiene på vanlig måte og tilsett 1 ss eddik 7% i det siste skyllevannet. Bleiene tørkes
- Hvis ikke noe av dette hjelper, kontakt lege for råd. Kanskje det er infeksjon, eksem eller sopp
KJERRINGRÅD MOT BEGYNNENDE BRYSTBETENNELSE:
- Hold brystet varmt
- Ammeinnlegg av ull
- Ta varme bad/dusj samtidig som du forsøker å klemme ut melken
- Amme barnet så ofte som mulig
- Masser det ømme punktet mens barnet suger
- Kålblader: Vask hodekålblader, la dem tørke og legg dem rundt brystet inne i Bh'en. Skift ut kålen når den blir myk.
- Drikk te av friske eller tørkede løvetannblader. 3 kopper om dagen.
- Kok grøt av løvetannblader og legg det på brystet i minst 20 min
KJERRINGRÅD MOT BRYSTSPRENG:
- Melk ut litt før amming: Rull eller stryk brystvorten i et par min, klem et par cm innenfor vorten, klem og slipp flere ganger, så vil melken begynne å piple ut.
- Legg på omslag av varmt grønnsåpevann: Pisk ut litt grønnsåpe i varmt vann. Fukt et bomullstørkle og legg det på brystet. Skift før det rekker å bli kaldt. (Dette kan også løsne tilstoppede melkeganger). Dette er visstnok vanlig å gjøre på kuer når de har såre jur.
- Legge på kålblader: Stryk kålbladene på svakeste varme til de blir myke. Evt kjevle de myke. Pakk de godt rundt brystene og hold dem på plass med en BH. Skift kålbladene 2 ganger daglig og smør gjerne huden med olje.
- Varmebehandling: Kjøp eller sy en avlang linpose, og fyll den halvveis opp med havre. Legg den i mikrobølgovnen eller stekovnen i noen min før du legger den på brystene. Melk brystene tomme etterpå.
- Masser brystene med olje tilsatt krave, kanel, dill eller fennikel.
- Legg barnet til brystet på omvendt måte, altså med barnets mage og kropp vendt bort fra din egen mage. Da vil barnet suge på brystvorten på en annen måte, og dermed skåne det området som gjør ekstra vondt.
KJERRINGRÅD MOT REVNING UNDER FØDSELEN:
- Smør vagina, kjønnslepper og mellomkjøtt med sesamolje eller jordnøttolje hver kveld i minst 2 mnd før fødselen
- Etter oljen er smurt inn, få kjæresten til å tøye beina dine forsiktig utover
- Masser huden rundt skjedeinngangen med kobbersalve (helsekost) de siste 2-3 mnd før fødselen (ikke gjør dette hvis du har sopp!)
- Bringebærte, bringebærblader eller bringebærkapsler (helsekost)
KJERRINGRÅD MOT HOVNE BEIN (for de som sitter litt for mye på bv [;)]):
- Hvil deg ofte. Legg beina høyere enn hjertet og ikke sitt med beina i kors.
- Fotgymnastikk: Vipp føttene opp og ned i sirkelbevegelser
- Spaserturer øker blodsirkulasjonen
- Drikk rikelig med vann, spesielt når det er varmt
- Lunkent fotbad:
1. Bland 2 kopper byggryn/havregryn-/hirse med 8 kopper vann. Kok opp blandingen og la den koke til den ligner en tykk suppe/velling. La det bli lunkent før du heller det i en balje. Sitt med føttene i fotbadet i minst 30 min. Skyll føttene med kaldt vann og tørk dem med et grovt håndkle.
2. Ca 1 dl sitronjuice eller ananasjuice, 1/2-1 ss olivenolje, 1/2 dl melk og nok lunkent vann (ca 30 grader). Bad føttene i ca 30 min. Har du klamme føtter kan du bruke litt varmere vann. Etter badet skyller du med rent vann og tørker godt.
3. 1 dl melk, 1/2 dl mynteblader eller 1 ts peppermynteolje, 1/2 dl frisk rosmarin eller 1 ss tørket rosmarin. La alt trekke over svak varme i 15 min. Hell over i en balje med lunkent vann. Sitt med beina i i 10-15 min.
- Massere og gni føttene med lavendelolje (best at andre gjør det for en...[8D])
- Fotbad med lavendel
- Unngå salt!
- Avkok av persille virker vanndrivende: Kok opp en bunt persille sammen med 1 l vann. Sil vekk persillen, og drikk en kopp morgen og kveld fra 8.svangerskapmnd
- Kjerringrokkte: 1 ts kjerringrokk per 2 1/2 dl vann. Kok opp vannet, tilsett deretter kjerringrokken og la trekke 15 min. Kan drikkes kald eller varm, men alltid i små slurker.
- Støttestrømper (apoteket)
KJERRINGRÅD MOT FORDØYELSESBESVÆR:
- Spise regelmessig, drikke rikelig vann, spise fiberrik kost og mosjonere
- Drikk grønn te eller urtete daglig (f.eks. kamille, anis eller peppermynte)
- Spis papaya
- Spis fiken
- Lag avkok av løk (2 store løk i skiver kokes i 1 l vann. Sil og la det stå 1 døgn). Drikk 1 glass 2xdaglig
- Rasp grapefruktskall og la smulene tørke godt på et papir e.l. Oppbevar i et glass med lokk. Spis opptil 1 ts v/behov
- Tilskudd av "snille tarmbakterier" (helsekost og apotek)
- Drikk syrnede melkeprodukter
- Urter: Hestemynte, ingefær, karve, koriander, løpstikke, peppermynte, sitronmelisse og sommersar
KJERRINGRÅD FOR Å SETTE I GANG FØDSELEN:
- 2-3 kopper bringebærbladte daglig i et par uker før fødselen eller bringebærbladkapsler (Kan være med på å sette i gang riene, samt hjelper hud og livmor til å utvide seg)
- Kanel: Kanelte lages ved å trekke kanelstenger i kokende vann eller bland 1 ss kanel med litt vann til en tykk grøt som du spiser mens du drikker et glass vann. (Kan provosere fram sammentrekninger i livmoren og forsterke allerede begynnende rier)
- Legg varme kluter på brystene i 20 min for å prøve å fremkalle rier (Hjelper kun dersom alt er klart og modent. Det kan hjelpe ved at oxytocin frigjøres og kan føre til sammentrekninger av livmorens muskulatur)
- Brystvortestimulering: Gni eller masser brystvortene til du får en ri, ta en pause mens den holder på, og gni deretter igjen. Ikke hold på mer enn 1 t morgen og kveld, ellers kan du få stormrier. (Virker kun når mormunnen og forholdene ellers er modne)
- Samleie (Sæd virker modnende på livmormunnen og orgasme gir sammentrekninger i livmoren. Må ikke gjøres dersom vannet har gått!)
KJERRINGRÅD MOT HEMOROIDER:
- Kålblader: Kjevle eller stryk bladene myke på laveste stryketemperatur. Legg bladene på hemoroidene over natten
- Lyngolje: Smør på 2 ganger daglig i 5 dager
- Hvetekimolje eller olje fra E-vitaminkapsel: Smør på før du legger deg
- Hamamelis-salve (apoteket kan lage eller fås ferdig på helsekost)
- Smør med ren papayajuice
- Svelg 4 papayapiller etter hvert måltid
- Sinksalve (Her anbefales "Lassars pasta" fra apoteket)
- Smør med aloe veragel eller -juice (apotek og helsekost)
- Propolistabletter: Løs opp i noen dråper vann og smør "deigen" direkte på hemoroiden. Gjøres om kvelden slik at det får virke over natten. NB! Kremen setter merker på klærne! Skal ikke brukes av personer som er allergisk mot penicillin. (helsekost)
Lag et grøtomslag av loff som er dyppet i eggehvite og legg på hemoroiden.
- Vanlig hemoroidesalve fra apoteket
- Saltvannsomslag over natten
- Ha isbit på hemoroiden
- Sitt over dampen av eineravkok
- Varm opp en flaske rødvin (40 grader), ha i et vaskevannsfat, sett rumpa nedi og sitt til vinen er kald. En behandling er nok. KJØP FOR ALL DEL EN BILLIG RØDVIN!!!
- Varm opp sjøvann og sitt i det i en times tid hver dag i 3-4 dager
- Soneterapi
INNVENDIG:
- Skrell en rå potet som en stikkpille og ha i endetarmen over natten (Unnskyld, men dette var litt komisk) Man kan også bruke et skrellet hvitløksfedd, men det kan nok svi litt.
- Spis to hvitløksfedd om dagen
- Vask og skrap roten av en løvetann, vend den i mel og stek den i smøt og spis 1 gang daglig i 3 dager
KJERRINGRÅD MOT HUMØRSVINGNINGER:
Disse trenger vi sikkert alle sammen... [8D]
- Drikk mellom 8-10 glass vann hver dag
- Te av bringebærblader
- Peppermyntete
- B-vitaminer
- Gjør noe du vet får deg i godt humør
KJERRINGRÅD MOT LUFT I MAGEN:
- Reduser inntak av kaffe, melk, melkeprodukter, søtsaker/sukker (spesielt tyggis) og fint hvetemel
- Unngå kål, fennikel, løk, bananer, søt frukt, erter, bønner, linser, kli, fiberrik mat, svisker, rosiner og kullsyreholdrig drikke (disse gir luft i magen)
- "Snille tarmbakterier" (helsekost/apotek)
- 1 glass cultura daglig
- Urter som karve, fennikel, anis, stjerneanis, koriander, merian og chili
- Ingefærte
- Spis kardemommefrø. Tygg de godt før du svelger
- Spis mandler etter annen mat
- Svelg 1 ts karve rett ned med vann
- Fruktsalt (apoteket)
- For de som ikke er gravide eller ammende: Gammeldansk, Fernet Branca, Underberger og Akevitt.
- Te: Tørket anis, fennikel, karve eller brennesle i en kopp, hell over kokende vann. (Alle krydderne kan kjøpes på apoteket). La det trekke i 10 min , drikk 1 kopp 3 ganger daglig.
- Brennesle
- Basilikum
- Øl, vørterøl eller alkoholfritt øl
- Fersk torsk, lever og rogn
- Havresuppe
- En maiskolbe daglig
- Velling laget på surmelksost (f.eks. pultost eller gammelost)
- Maisennagrøt
- Pump deg etter barnet har spist seg god og mett
KJERRINGÅR MOT BLEIEUTSLETT:
- Skift bleie ofte
- Rengjør huden med vann og skylld godt
- Lufttørke
- Smøre med babyolje
- Smør med morsmelk
- Bruk potetmel som pudder, men da må du ikke bruke salve samtidig
- Hvetemel: 3 kopper hvetemel helles i en stekepanneover svak/middels varme. Rør med tresleiv til melet blir mørkebrunt, men ikke brent. Bruk melet på samme måte som talkum.
- Eggehviteblanding: Smør eggehvite på den såre rompa og la hviten tørke. Gjenta behandlingen mange ganger, til eggehviten danner en skorpe over utslettet
- Vask med sjøvann
- Grønnsåpevann 2 ganger daglig i 3 dager
- Rå potet: Skrell poteten, og mos eller rasp den før du blander med litt vann. Klapp potetsaften forsiktig på rompa og la det lufttørke. Utføres ved hvert bleieskift i et par dager
- Calendulasalve
- Vaselin
- Usaltet meierismør
- Spenefett
- Tøybleier (De er luftigere)
- Klipp opp et kjøkkenhåndkle av lin i ca 8x12 cm brede strimler. Legg dem i en plastboks med lokk, hell kokende vann over. Ta opp en strimmel, vri den godt opp og legg den på rompa med bleie utenpå. Rompa blir så god som ny i løpet av 10 timer. (PS. Ikke svi av rompa...[;)])
- Surgjør beleiene (best med tøybleier). Vask bleiene på vanlig måte og tilsett 1 ss eddik 7% i det siste skyllevannet. Bleiene tørkes
- Hvis ikke noe av dette hjelper, kontakt lege for råd. Kanskje det er infeksjon, eksem eller sopp
KJERRINGRÅD MOT BEGYNNENDE BRYSTBETENNELSE:
- Hold brystet varmt
- Ammeinnlegg av ull
- Ta varme bad/dusj samtidig som du forsøker å klemme ut melken
- Amme barnet så ofte som mulig
- Masser det ømme punktet mens barnet suger
- Kålblader: Vask hodekålblader, la dem tørke og legg dem rundt brystet inne i Bh'en. Skift ut kålen når den blir myk.
- Drikk te av friske eller tørkede løvetannblader. 3 kopper om dagen.
- Kok grøt av løvetannblader og legg det på brystet i minst 20 min
KJERRINGRÅD MOT BRYSTSPRENG:
- Melk ut litt før amming: Rull eller stryk brystvorten i et par min, klem et par cm innenfor vorten, klem og slipp flere ganger, så vil melken begynne å piple ut.
- Legg på omslag av varmt grønnsåpevann: Pisk ut litt grønnsåpe i varmt vann. Fukt et bomullstørkle og legg det på brystet. Skift før det rekker å bli kaldt. (Dette kan også løsne tilstoppede melkeganger). Dette er visstnok vanlig å gjøre på kuer når de har såre jur.
- Legge på kålblader: Stryk kålbladene på svakeste varme til de blir myke. Evt kjevle de myke. Pakk de godt rundt brystene og hold dem på plass med en BH. Skift kålbladene 2 ganger daglig og smør gjerne huden med olje.
- Varmebehandling: Kjøp eller sy en avlang linpose, og fyll den halvveis opp med havre. Legg den i mikrobølgovnen eller stekovnen i noen min før du legger den på brystene. Melk brystene tomme etterpå.
- Masser brystene med olje tilsatt krave, kanel, dill eller fennikel.
- Legg barnet til brystet på omvendt måte, altså med barnets mage og kropp vendt bort fra din egen mage. Da vil barnet suge på brystvorten på en annen måte, og dermed skåne det området som gjør ekstra vondt.
KJERRINGRÅD MOT REVNING UNDER FØDSELEN:
- Smør vagina, kjønnslepper og mellomkjøtt med sesamolje eller jordnøttolje hver kveld i minst 2 mnd før fødselen
- Etter oljen er smurt inn, få kjæresten til å tøye beina dine forsiktig utover
- Masser huden rundt skjedeinngangen med kobbersalve (helsekost) de siste 2-3 mnd før fødselen (ikke gjør dette hvis du har sopp!)
- Bringebærte, bringebærblader eller bringebærkapsler (helsekost)
KJERRINGRÅD MOT HOVNE BEIN (for de som sitter litt for mye på bv [;)]):
- Hvil deg ofte. Legg beina høyere enn hjertet og ikke sitt med beina i kors.
- Fotgymnastikk: Vipp føttene opp og ned i sirkelbevegelser
- Spaserturer øker blodsirkulasjonen
- Drikk rikelig med vann, spesielt når det er varmt
- Lunkent fotbad:
1. Bland 2 kopper byggryn/havregryn-/hirse med 8 kopper vann. Kok opp blandingen og la den koke til den ligner en tykk suppe/velling. La det bli lunkent før du heller det i en balje. Sitt med føttene i fotbadet i minst 30 min. Skyll føttene med kaldt vann og tørk dem med et grovt håndkle.
2. Ca 1 dl sitronjuice eller ananasjuice, 1/2-1 ss olivenolje, 1/2 dl melk og nok lunkent vann (ca 30 grader). Bad føttene i ca 30 min. Har du klamme føtter kan du bruke litt varmere vann. Etter badet skyller du med rent vann og tørker godt.
3. 1 dl melk, 1/2 dl mynteblader eller 1 ts peppermynteolje, 1/2 dl frisk rosmarin eller 1 ss tørket rosmarin. La alt trekke over svak varme i 15 min. Hell over i en balje med lunkent vann. Sitt med beina i i 10-15 min.
- Massere og gni føttene med lavendelolje (best at andre gjør det for en...[8D])
- Fotbad med lavendel
- Unngå salt!
- Avkok av persille virker vanndrivende: Kok opp en bunt persille sammen med 1 l vann. Sil vekk persillen, og drikk en kopp morgen og kveld fra 8.svangerskapmnd
- Kjerringrokkte: 1 ts kjerringrokk per 2 1/2 dl vann. Kok opp vannet, tilsett deretter kjerringrokken og la trekke 15 min. Kan drikkes kald eller varm, men alltid i små slurker.
- Støttestrømper (apoteket)
KJERRINGRÅD MOT FORDØYELSESBESVÆR:
- Spise regelmessig, drikke rikelig vann, spise fiberrik kost og mosjonere
- Drikk grønn te eller urtete daglig (f.eks. kamille, anis eller peppermynte)
- Spis papaya
- Spis fiken
- Lag avkok av løk (2 store løk i skiver kokes i 1 l vann. Sil og la det stå 1 døgn). Drikk 1 glass 2xdaglig
- Rasp grapefruktskall og la smulene tørke godt på et papir e.l. Oppbevar i et glass med lokk. Spis opptil 1 ts v/behov
- Tilskudd av "snille tarmbakterier" (helsekost og apotek)
- Drikk syrnede melkeprodukter
- Urter: Hestemynte, ingefær, karve, koriander, løpstikke, peppermynte, sitronmelisse og sommersar
KJERRINGRÅD FOR Å SETTE I GANG FØDSELEN:
- 2-3 kopper bringebærbladte daglig i et par uker før fødselen eller bringebærbladkapsler (Kan være med på å sette i gang riene, samt hjelper hud og livmor til å utvide seg)
- Kanel: Kanelte lages ved å trekke kanelstenger i kokende vann eller bland 1 ss kanel med litt vann til en tykk grøt som du spiser mens du drikker et glass vann. (Kan provosere fram sammentrekninger i livmoren og forsterke allerede begynnende rier)
- Legg varme kluter på brystene i 20 min for å prøve å fremkalle rier (Hjelper kun dersom alt er klart og modent. Det kan hjelpe ved at oxytocin frigjøres og kan føre til sammentrekninger av livmorens muskulatur)
- Brystvortestimulering: Gni eller masser brystvortene til du får en ri, ta en pause mens den holder på, og gni deretter igjen. Ikke hold på mer enn 1 t morgen og kveld, ellers kan du få stormrier. (Virker kun når mormunnen og forholdene ellers er modne)
- Samleie (Sæd virker modnende på livmormunnen og orgasme gir sammentrekninger i livmoren. Må ikke gjøres dersom vannet har gått!)
KJERRINGRÅD MOT HEMOROIDER:
- Kålblader: Kjevle eller stryk bladene myke på laveste stryketemperatur. Legg bladene på hemoroidene over natten
- Lyngolje: Smør på 2 ganger daglig i 5 dager
- Hvetekimolje eller olje fra E-vitaminkapsel: Smør på før du legger deg
- Hamamelis-salve (apoteket kan lage eller fås ferdig på helsekost)
- Smør med ren papayajuice
- Svelg 4 papayapiller etter hvert måltid
- Sinksalve (Her anbefales "Lassars pasta" fra apoteket)
- Smør med aloe veragel eller -juice (apotek og helsekost)
- Propolistabletter: Løs opp i noen dråper vann og smør "deigen" direkte på hemoroiden. Gjøres om kvelden slik at det får virke over natten. NB! Kremen setter merker på klærne! Skal ikke brukes av personer som er allergisk mot penicillin. (helsekost)
Lag et grøtomslag av loff som er dyppet i eggehvite og legg på hemoroiden.
- Vanlig hemoroidesalve fra apoteket
- Saltvannsomslag over natten
- Ha isbit på hemoroiden
- Sitt over dampen av eineravkok
- Varm opp en flaske rødvin (40 grader), ha i et vaskevannsfat, sett rumpa nedi og sitt til vinen er kald. En behandling er nok. KJØP FOR ALL DEL EN BILLIG RØDVIN!!!
- Varm opp sjøvann og sitt i det i en times tid hver dag i 3-4 dager
- Soneterapi
INNVENDIG:
- Skrell en rå potet som en stikkpille og ha i endetarmen over natten (Unnskyld, men dette var litt komisk
) Man kan også bruke et skrellet hvitløksfedd, men det kan nok svi litt. - Spis to hvitløksfedd om dagen
- Vask og skrap roten av en løvetann, vend den i mel og stek den i smøt og spis 1 gang daglig i 3 dager
KJERRINGRÅD MOT HUMØRSVINGNINGER:
Disse trenger vi sikkert alle sammen... [8D]
- Drikk mellom 8-10 glass vann hver dag
- Te av bringebærblader
- Peppermyntete
- B-vitaminer
- Gjør noe du vet får deg i godt humør
KJERRINGRÅD MOT LUFT I MAGEN:
- Reduser inntak av kaffe, melk, melkeprodukter, søtsaker/sukker (spesielt tyggis) og fint hvetemel
- Unngå kål, fennikel, løk, bananer, søt frukt, erter, bønner, linser, kli, fiberrik mat, svisker, rosiner og kullsyreholdrig drikke (disse gir luft i magen)
- "Snille tarmbakterier" (helsekost/apotek)
- 1 glass cultura daglig
- Urter som karve, fennikel, anis, stjerneanis, koriander, merian og chili
- Ingefærte
- Spis kardemommefrø. Tygg de godt før du svelger
- Spis mandler etter annen mat
- Svelg 1 ts karve rett ned med vann
- Fruktsalt (apoteket)
- For de som ikke er gravide eller ammende: Gammeldansk, Fernet Branca, Underberger og Akevitt.
