La oss passe på en sterk bekkenbunn! Kommenter når dagens knipeøkt er gjennomført. Eller kanskje man orker flere økter om dagen og? 
Et knip er bedre enn ingen knip.
nhi.no
Et knip er bedre enn ingen knip.
Trening av bekkenbunn - NHI.no
Trening av bekkenbunn har som mål å styrke muskulaturen i underlivet. Dette bidrar til å hindre urinlekkasje og senere nedsig av livmoren. Det er fornuftig å gjøre disse øvelsene under og etter svangerskap, eller dersom du sjeneres av urinlekkasje.
Gjort for i dag!
