Knipeøvelser

Prøver å huske det hver dag, men syntes det er forferdelig kjedelig så det blir glemt noen dager:wtf: Det styrker bekkenbunnsmuskulaturen slik at du ikke skal bli plaget med urin- og luftlekasje senere:)
 
Kjedelig, men viktig. Gjør det nesten hver kveld når jeg har lakt meg. Appen preggers har en teller for knipingen og har forskjellige nivåer. Det motiverer jo litt å se om du klarer å holde så lenge som den sier og kan gå til neste nivå.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp