Du bruker en utdatert nettleser. Det kan hende den ikke viser dette eller andre nettsteder riktig. Du bør oppgradere eller bruke et alternativ nettleser.
Ja jenter, er dere flinke til å ta knipeøvelser hver dag?:-D
Det er absolutt ikke jeg:p men må prøve å skjerpe meg, vil ikke risikere å få ufrivillige lekasjer:p
Jeg må innrømme at jeg ikke er særlig flink til det.... Men jeg prøver å huske på det hver gang jeg trener da fordi da gjør jeg det som regel automatisk når jeg strammer kjernemusklaturen.
Må si at det hjelper å trene kjernemusklaturen da. Hadde mye mer lekkasje-problematikk i første sv.skap enn nå.
Prøver å være flink men ikke alltid jeg husker det. Pleier en gang i uka å kutte strålen når jeg er på do. Klarer jeg det uten problemer er jeg fornøyd.