Hvis det er flere her som trenger litt motivasjon/påminnelse for å gjøre knipeøvelser, kan jeg anbefale denne appen: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jsdev.pfei
(Android, vet ikke om den finnes til iPhone, men det er sikkert noe tilsvarende, i hvert fall.)
Jeg var veldig flink med knipingen forrige gang, og tok det opp igjen så fort jeg klarte etter fødsel, men likevel har jeg slitt litt med inkontinens etterpå. Trodde jeg begynte å komme tilbake til normalen igjen nå, men så hoppet jeg litt «hardt» på trampolinen i sommer - og da tisset jeg på meg, gitt.
Jeg husker fra sist at jeg begynte å bli «slapp» i blæra relativt tidlig i graviditeten også, så jeg regner jo ikke med at det blir noe bedre denne gangen ... Så dette er viktig, jenter! Knip i vei! 
(Android, vet ikke om den finnes til iPhone, men det er sikkert noe tilsvarende, i hvert fall.)
Jeg var veldig flink med knipingen forrige gang, og tok det opp igjen så fort jeg klarte etter fødsel, men likevel har jeg slitt litt med inkontinens etterpå. Trodde jeg begynte å komme tilbake til normalen igjen nå, men så hoppet jeg litt «hardt» på trampolinen i sommer - og da tisset jeg på meg, gitt.
Jeg husker fra sist at jeg begynte å bli «slapp» i blæra relativt tidlig i graviditeten også, så jeg regner jo ikke med at det blir noe bedre denne gangen ... Så dette er viktig, jenter! Knip i vei! 
er sånn man ikke tenker over før problemet er der!
