Du bruker en utdatert nettleser. Det kan hende den ikke viser dette eller andre nettsteder riktig. Du bør oppgradere eller bruke et alternativ nettleser.
jeg er egentlig ikke sikker på hvordan jeg gjør det heller jeg. Strammer alle muskler under hofta og det skal man ikke. Har ei venninne som sier at man skal la rompemusklene være og ikke skal man stramme lårene heller. Bare musklene i underlivet. Jeg klarer ikke å finne ut hvor de musklene er jeg!