(:*Klumpens vei inn i julekjolen*:)

[Klumpen*sin*mamma]

Nå er sommeren over og det er på tide og starte opp igjen! :-) Gleder meg til å komme i bedre form etter en sommer med alt for mye god mat og drikke... :) Motivasjonen er på topp og skal ikke gi meg før jeg er i mål!!

 

[Klumpen*sin*mamma]

Uke 37:
Mandag:
Tirsdag:  Gåtur 1 1/2 time + 30 day shred. Kcal: 560                       
Onsdag:  30 day shred                             Kcal: 230
Torsdag: 30 day shred + rockering            Kcal: 260
Fredag:   30 day shred                             Kcal: 230
Lørdag:   30 day shred                             Kcal: 230
Søndag:  30 day shred                             Kcal: 230

Uke 38:
Mandag:
Tirsdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lørdag:
Søndag:

 

[Klumpen*sin*mamma]

Ny uke, ny mulighet. Nå har slankekrigen begynt og jeg er klar for å begynne med slankinga! For å gi det hele en kickstart har jeg bestemt meg for å for første gang prøve 30 day shred.
Vil også lage en treningsoversikt for hver uke for å se hvor mye jeg klarer å forbrenne.

30 day shred:
Dag 1:  Fullført        Dag 11:                           Dag 21:
Dag 2:  Fullført        Dag 12:                           Dag 22:
Dag 3:  Fullført        Dag 13:                           Dag 23:
Dag 4:  Fullført        Dag 14:                           Dag 24:
Dag 5:  Fullført        Dag 15:                           Dag 25:
Dag 6:  Fullført        Dag 16:                           Dag 26:
Dag 7:  Fullført        Dag 17:                           Dag 27:
Dag 8:                    Dag 18:                           Dag 28:
Dag 9:                    Dag 19:                           Dag 29:
Dag 10:                  Dag 20:                           Dag 30:                      
(Nivå 1 fullført)             (Nivå 2 fullført)                        (Nivå 3 fullført)