Honningblomsten
Forumet er livet
Tell me about it[:D]
Ketolyse
- Trådstarter Honningblomsten
- Opprettet
Synes det høres skummelt ut å kutte ut "store" matgrupper jeg[8|]
Honningblomsten
Forumet er livet
Joda, men jeg er desperat[:-] Jeg må prøve noe annet.. Orker ikke ta bare vektklubben lengre.. For jeg klarer ikke holde meg til noe når det tar så lang tid..
lnie
Forumet er livet
ORIGINAL: UnniMoor
Joda, men jeg er desperat[:-] Jeg må prøve noe annet.. Orker ikke ta bare vektklubben lengre.. For jeg klarer ikke holde meg til noe når det tar så lang tid..
Skal du slanke deg med ketolyse og holde vekta, så kan du nesten aldri leve normalt med tanke på karbohydrater igjen.
Mamma gjorde dette for halvannet år siden. Spiser hun karbs. en dag, så må hun nekte seg selv det i noen dager igjen. Og går mye opp og ned i vekt hele tiden. (Ikke snakk om mye).
Grunnen til at jeg har gått over på vektklubben er fordi det tar litt tid og man kan fint leve på den.
Honningblomsten
Forumet er livet
ORIGINAL: lnie
ORIGINAL: UnniMoor
Joda, men jeg er desperat[:-] Jeg må prøve noe annet.. Orker ikke ta bare vektklubben lengre.. For jeg klarer ikke holde meg til noe når det tar så lang tid..
Skal du slanke deg med ketolyse og holde vekta, så kan du nesten aldri leve normalt med tanke på karbohydrater igjen.
Mamma gjorde dette for halvannet år siden. Spiser hun karbs. en dag, så må hun nekte seg selv det i noen dager igjen. Og går mye opp og ned i vekt hele tiden. (Ikke snakk om mye).
Grunnen til at jeg har gått over på vektklubben er fordi det tar litt tid og man kan fint leve på den.
Jaa.. Men jeg tenker at jeg først og fremst vil gå ned, å så når jeg har nådd trivselsvekt, så har jeg motivasjon og energi til å trene og spise sundere..[:)] Jeg har vært medlem i vektklubben i 2 måneder nå, å jeg har gått opp og ned som en sprettball[&:]
lnie
Forumet er livet
ORIGINAL: UnniMoor
ORIGINAL: lnie
ORIGINAL: UnniMoor
Joda, men jeg er desperat[:-] Jeg må prøve noe annet.. Orker ikke ta bare vektklubben lengre.. For jeg klarer ikke holde meg til noe når det tar så lang tid..
Skal du slanke deg med ketolyse og holde vekta, så kan du nesten aldri leve normalt med tanke på karbohydrater igjen.
Mamma gjorde dette for halvannet år siden. Spiser hun karbs. en dag, så må hun nekte seg selv det i noen dager igjen. Og går mye opp og ned i vekt hele tiden. (Ikke snakk om mye).
Grunnen til at jeg har gått over på vektklubben er fordi det tar litt tid og man kan fint leve på den.
Jaa.. Men jeg tenker at jeg først og fremst vil gå ned, å så når jeg har nådd trivselsvekt, så har jeg motivasjon og energi til å trene og spise sundere..[:)] Jeg har vært medlem i vektklubben i 2 måneder nå, å jeg har gått opp og ned som en sprettball[&:]
Oi, har du gått ned? Jeg har ikke det en gang etter 2 mnd[8D]
Men du har ketolyse.no og lavkarbo.no hvor du kan finne masse informasjon og oppskrifter på mat[:)]
Her er jo noen enkle ting man kan gjøre:
http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10004106
[:)]
http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10004106
[:)]
Ulva
Forumet er livet
Jeg har prøvd ketolyse og jada det funker. Men jeg kan love deg at du går fort lei om du ikke er flink nok å variere maten. Jeg holdt på ca 1 mnd men da maktet jeg ikke mer pga den fete maten og all fettet... og alt jeg ikke kunne spise. Måtte ha skikkelig superkontroll på all mat og hva det inneholdt for å ikke overstige karbohydrat dosen.
Du skal pøse på med fett og fet mat og spise minimalt med karbohydrater... rundt 15 gram pr dag.
Matvarer som er fy-fy på ketolyse er bla: alle typer brød, alt som inneholder mel, frukt, bær (bringebær er ok i små mengder), alt som inneholder sukker, melk, en god del grønnsaker, potet, pasta, ris...
Det er jo bare å prøve, så finner du ut om det er noe for deg. [:D]
Du skal pøse på med fett og fet mat og spise minimalt med karbohydrater... rundt 15 gram pr dag.
Matvarer som er fy-fy på ketolyse er bla: alle typer brød, alt som inneholder mel, frukt, bær (bringebær er ok i små mengder), alt som inneholder sukker, melk, en god del grønnsaker, potet, pasta, ris...
Det er jo bare å prøve, så finner du ut om det er noe for deg. [:D]
Jo too the ssi
Forelsket i forumet
bestil glycotil:D eg bjunte på de i går:D ska ta 2 tabb te dagen;)
ORIGINAL: UnniMoor
ORIGINAL: lnie
ORIGINAL: UnniMoor
Joda, men jeg er desperat[:-] Jeg må prøve noe annet.. Orker ikke ta bare vektklubben lengre.. For jeg klarer ikke holde meg til noe når det tar så lang tid..
Skal du slanke deg med ketolyse og holde vekta, så kan du nesten aldri leve normalt med tanke på karbohydrater igjen.
Mamma gjorde dette for halvannet år siden. Spiser hun karbs. en dag, så må hun nekte seg selv det i noen dager igjen. Og går mye opp og ned i vekt hele tiden. (Ikke snakk om mye).
Grunnen til at jeg har gått over på vektklubben er fordi det tar litt tid og man kan fint leve på den.
Jaa.. Men jeg tenker at jeg først og fremst vil gå ned, å så når jeg har nådd trivselsvekt, så har jeg motivasjon og energi til å trene og spise sundere..[:)] Jeg har vært medlem i vektklubben i 2 måneder nå, å jeg har gått opp og ned som en sprettball[&:]
Gå deg en tur hver dag, ikke spis godteri og drikk brus i ukedagene. Det gjorde jeg i 1 år og gikk ned masse[;)]
Honningblomsten
Forumet er livet
ORIGINAL: *LilleVinkel*
Gå deg en tur hver dag, ikke spis godteri og drikk brus i ukedagene. Det gjorde jeg i 1 år og gikk ned masse[;)]
Klarer ikke[:-]
Jeg gidder ikke mer sånn vanlig slanking, er dritt lei! Alle sier at den eneste måten å gå ned i vekt på er å trene og spise sundt.. Men det er så klisje, og hvertfall ikke sant[:)]
Honningblomsten
Forumet er livet
Men jeg tror hvertfall jeg skal prøve det en periode å se hvordan det går.. Nå er jeg såå lei av å være feit[8D]
Papillon
Elsker forumet
ORIGINAL: UnniMoor
ORIGINAL: *LilleVinkel*
Gå deg en tur hver dag, ikke spis godteri og drikk brus i ukedagene. Det gjorde jeg i 1 år og gikk ned masse[;)]
Klarer ikke[:-]
Jeg gidder ikke mer sånn vanlig slanking, er dritt lei! Alle sier at den eneste måten å gå ned i vekt på er å trene og spise sundt.. Men det er så klisje, og hvertfall ikke sant[:)]
Den eneste måten å gå ned i vekt på er IKKE å trene å spise sunt. De aller fleste slankekurer virker! Du går ned i vekt om du følger kuren. MEN - skal du fortsette å holde deg slank kreves det at du har innført gode livsstilsvaner som inkluderer å trene og spise sunt. De aller fleste som går mye ned i vekt legger på seg igjen - dessverre! At en person har gått ned 10 kg på en kur imponerer ikke meg så mye. Om den personen fortsatt ikke har gått opp igjen etter fem år - da er jeg imponert [:D]
Det jeg prøver å si er at uansett hvilken kur du velger, så går du nok ned om du følger den. Men du må se på om dette er noe du kan LEVE med i mange år framover. For min del er det kun sunn mat (herunder mager mat, mye grønnsaker og grove kornprodukter) og aktivitet som hjelper. Finn aktiviteter du liker. Mye bedre å gå dansekurs, spille badminton i hagen eller gå fjelltur, hvis man hater å trene på treningsstudio.
PS! (Og denne er til alle, ikke UnniMoor spesielt) Det er en utopi å tro at "bare jeg går ned i vekt først, SÅ skal jeg begynne å spise sunt og trene" Gode vaner kommer ikke på en dag, de må man øve på - leeeenge.
Fru Riskorn
Forumet er livet
ORIGINAL: *LilleVinkel*
Gå deg en tur hver dag, ikke spis godteri og drikk brus i ukedagene. Det gjorde jeg i 1 år og gikk ned masse[;)]
Jeg hadde dødd av glede hvis det hadde funket på meg!!! Da hadde jeg nok faktisk ikke vært overvektig i dag. Er man feit fordi man eter drit og ikke beveger seg, ja, da fortjener man det[;)] Jeg må spise under 1400 kcal om dagen for å gå ned i vekt. For å holde meg i vekt, kan jeg ikke gå over 1800. Å gå gjør ingenting for forbrenningen min. Selv legen sier jeg kan likegodt sitte stille... Jeg må trene hardt for at det skal ha noen funksjon. Så den metoden der funker kun på friske folk!
Honningblomsten
Forumet er livet
ORIGINAL: Papillon
ORIGINAL: UnniMoor
ORIGINAL: *LilleVinkel*
Gå deg en tur hver dag, ikke spis godteri og drikk brus i ukedagene. Det gjorde jeg i 1 år og gikk ned masse[;)]
Klarer ikke[:-]
Jeg gidder ikke mer sånn vanlig slanking, er dritt lei! Alle sier at den eneste måten å gå ned i vekt på er å trene og spise sundt.. Men det er så klisje, og hvertfall ikke sant[:)]
Den eneste måten å gå ned i vekt på er IKKE å trene å spise sunt. De aller fleste slankekurer virker! Du går ned i vekt om du følger kuren. MEN - skal du fortsette å holde deg slank kreves det at du har innført gode livsstilsvaner som inkluderer å trene og spise sunt. De aller fleste som går mye ned i vekt legger på seg igjen - dessverre! At en person har gått ned 10 kg på en kur imponerer ikke meg så mye. Om den personen fortsatt ikke har gått opp igjen etter fem år - da er jeg imponert [:D]
Det jeg prøver å si er at uansett hvilken kur du velger, så går du nok ned om du følger den. Men du må se på om dette er noe du kan LEVE med i mange år framover. For min del er det kun sunn mat (herunder mager mat, mye grønnsaker og grove kornprodukter) og aktivitet som hjelper. Finn aktiviteter du liker. Mye bedre å gå dansekurs, spille badminton i hagen eller gå fjelltur, hvis man hater å trene på treningsstudio.
PS! (Og denne er til alle, ikke UnniMoor spesielt) Det er en utopi å tro at "bare jeg går ned i vekt først, SÅ skal jeg begynne å spise sunt og trene" Gode vaner kommer ikke på en dag, de må man øve på - leeeenge.
Jeg tror ikke at jeg plutselig skal få gode vaner[;)] Men jeg kjenner meg selv.. Å jeg vet at jo tjukkere jeg er, jo mindre vil jeg ut å trene.. For jeg vil ikke vise meg for folk sånn som jeg er nå..
Jeg har ikke tenkt å gå på ketolyse kuren for resten av livet, men som sakt.. Jeg tar en ting av gangen.. Akkurat nå har jeg mest lyst til å bare gå ned i vekt, for å bevise for meg selv at det går ann.. For jeg har rett og slett mistet all motet, og jeg har det såå dårlig med meg selv.. Jeg har prøvd så godt jeg kan å gå tur hver dag.. Men jeg har ikke sett resultater, og da blir det til at jeg sitter og er lei meg hver uke, når jeg ser at vekta står stille..
Jeg er SÅÅ redd for å bli like stor som faren min og farmora mi! Pappa var kjempe slank helt til han var på min alder.. Nå veier han nærmere 150.. Han har alltid gått turer i skog og mark, dratt på fisketurer, trent på studio osv..
mammaSS
Glad i forumet
Prøv deg frem Unni :) Se hva som passer for deg, for det er så stor forskjell på folk. Jeg har prøvd mye selv. Og det eneste som virker på meg er haaaardtrening og litt sunnere kosthold. Men det betyr jo ikke at det er det som er rett for deg. Finn noe du trives med og som virker for deg :)