KCAL VS KJ

[*BV addict*]

Hva er egentlig forskjell på kcal og kj?
Og hva er det en skal se på når man sjekker om produktet et sundt eller ikke?
Tenker på når man skal telle kalorier...

 

[kasandre]

Det er jo samme greia i grunn, brukes bare forskjellig måleenhet omkring i verden, litt som mil og kilometer... Rett meg om eg tar feil!

 

[siljegulli]

Er det ikke noe med at man deler kj på 4,2 så får man kcal? [8|]

 

[Jegogde2guttamine]

Se på kcal, du [:)]

Ellers så er det viktig å se på antall karbohydrater (bør ikke være fooor mye) og fett (bør heller ikke være fooor mye [;)])
Bra med Proteiner.

Det beste er jo å spise mest mulig "rent"; altså kylling, fisk, ferske grønnsaker, frukt (men ikke for mye pga mye sukker). Begrense inntaket av hvitt mel (baguetter, rundstykker, pasta, ris osv).

 

[*BV addict*]

ORIGINAL: Jegogde2guttamine

Se på kcal, du [:)]

Ellers så er det viktig å se på antall karbohydrater (bør ikke være fooor mye) og fett (bør heller ikke være fooor mye [;)])
Bra med Proteiner.

Det beste er jo å spise mest mulig "rent"; altså kylling, fisk, ferske grønnsaker, frukt (men ikke for mye pga mye sukker). Begrense inntaket av hvitt mel (baguetter, rundstykker, pasta, ris osv).

Er flink til alt dette[:)]
Men om man skal telle kalorier så er det kcal man skal se på?